2012-11-15 11:45:20

寝る前にする3つのこと。

テーマ:ブログ
昨日はお風呂からでたあと、
次の雑誌のふろくのヘアキャップをかぶりながら…
photo:01



アメーバさんから教えて貰ったエステナードソニックローズで、
お肌のケアがんばったよ[みんな:01]

「寝るまえに、
3つやるべきことをやる[みんな:02]

を心がけようとしている日々。

まず、
①洗い物
②ストレッチ
③そして、お肌のケア

この3つをちゃんとしてから寝るときは、いつもよりぐっすり気持ちよく寝られる気がする。
多分達成感によるものかな[みんな:03][みんな:04]

photo:02


ホワイトジェルをたっぷりつけて、

photo:03



1秒で800万回の振動[みんな:05]
きっくぅ~[みんな:06]
ほんときもち。
エステナードソニックローズ
photo:04



肌の調子が良いと、
気分があがる[みんな:07]

鼻のニキビは気にしないで、
photo:06


いまはそれ以外のケアを頑張ることに集中しよ。[みんな:08]

photo:05



どろんさん[みんな:09]
私ももちろんそーゆー時あります[みんな:10]
人間だもの。
多分だれしもあります。

ただ、そーゆー時に甘いもの、炭水化物をとるか、
野菜、水分をとるかで、
罪悪感、明日からの体重、肌の質が変わってきます。

お腹すいたらワカメ[みんな:11]野菜[みんな:12]スープ[みんな:18]豆腐[みんな:19]

それだけで体も気持ちも、ぜんぜんちがうよ[みんな:13]

まー、それがうまくいかないのも人間だ[みんな:14][みんな:15][みんな:16]

ダイエットは無理せず、楽な気持ちで。「自分が何を1番求めるのか」、
を考えてお互いがんばろー![みんな:17]

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32 ■無題

★★★★★★★★
桃ちゃんおはよ♪~θ(^0^ )
この美顔器気になってたよ(≧∇≦)
いいのかな★★

桃ちゃん今日誕生日迎えたよ♪~θ(^0^ )もうあまり嬉しくないけどf^_^;年齢重ねるごとに魅力的になるっていわれる女性になれるように頑張るよ(≧∇≦)

今日はこれから撮影の打ち合わせに行ってきます♪~θ(^0^ )
★★★★★★★★★★★★★★★

33 ■無題

わたし洗い物大嫌いで溜めちゃう、、、
料理は楽しいのになー(´・_・`)

ももちゃーん!
ストレッチってどうやってる?
教えてください*\(^o^)/*

34 ■★結婚までにしておくべきこと★

毎日ブログ見てます♡

桃ちゃん的に、結婚までにしないと後悔することって、どんなことがありますか?( ̄▽ ̄)♡♡(逆に言うと、結婚したら出来なくなってしまったことですw)

現在25歳で秋田の田舎の実家で毎日のほほんと過ごしてます(・◇・)♡
ただ、恋とかしたいし都会行くべきかなw?と思ったり、
でも都会行くと1人暮らしで沢山稼がなきゃで大変だしな…と思ったりで、
今何を大切にすべきかアドバイス下さいw(´Д` )

35 ■無題

その機会当てるだけなら、頑張ってるとは言わない気がするよ~笑
桃ちゃんは面白いねぇ!!

洗い物ってためちゃうと大変だよねぇ(´;ω;`)
でも毎回きちんと洗ってたら全然苦じゃなくなるね☆彡
夜のうちにさっさと洗ってたら、次の日も楽だもんね♬

36 ■無題

こんにちは(*^^*)
お肌のお手入れ楽しいですょね!
ホント肌の調子が良いと気分あがりますね☆

お鼻のニキビけっこうしぶといですね(>_<)
お肌に合うかわからないけど、オススメがあります!
【OPAL R-Ⅲ】
っていう美容原液なんだけど、ちょっと前に私もホッペにニキビできかけて、夜のお手入れの時にちょっとつけて寝たら、次の朝には治ってましたょ(*^^*)
「美容原液 オパール」
で検索してみてくだぁい(o^^o)

37 ■無題

スッピンでも可愛い(≧∇≦)
こんな人に出会いたい(^-^)/

38 ■無題

ももちゃーん

たぶん、好きな人が出来ました。
遠距離なんですけど、
今月末に会えることになりそうなので
今からわくわくしてます((o(^∇^)o))
次いつ会えるかわかんないし
明るい感じで告っちゃおうかな
とか思ったり…ヾ(・◇・)ノどきどき

ももちゃんは普段好きな人が出来たら
どうなるんですか?どうしますか?:->
パワーくださいっ(*^^*)

39 ■無題

毎日ブログ読んでますヾ(@⌒ー⌒@)ノ
楽しみです♬

実は18日の日曜日に京都へ日帰りに遊びに行きます!!

私は今、彼氏が欲しいと思ってるので
恋愛に効く神社に行こうと思ってるけど
桃ちゃんおすすめの神社ありますか?
あと、他におすすめの観光地や食べ物があったら是非教えて欲しいです(*^^*)

40 ■ヘアバンド付け方教えてください

ももさん:

いつもブログみています。何でも教えてくれるので、私も質問してみました。

ももさんはいつもカシラのターバンをかわいく付けていますが、私はなかなかうまく付けられません。耳の後ろに付ければすっととれちゃうし、みみ隠したらポリュームがすごかったりします。また、髪をきれいにしたのに、ターバンを付けるとポサポサになっちゃいます。

そこで質問なんですが、いつもまず首まで持ってて、それから上にあげる感じですか?

41 ■??????????



ももちゃんはどのコースで
ジェル頼んでるの~( ゚Д゚)?
持っている人多いから
美顔器気になるー!!!!

42 ■無題

桃ちゃんこんにちは!
桃ちゃんのブログ、いっつも楽しく読んでます(。-_-。)!

質問なんですが
私今度ストレートとカールが一緒にできるようなコテ、桃ちゃんが一個前の記事で書いていたような(。-_-。)!
を買おうと思っているのですが
それでのカールの仕方がイマイチよくわかりません(ーー;)よかったら教えてください!

43 ■鼻いたそう(;_;)

ももちゃん、いつも拝見させていただいてます❤
ももちゃんみたいになりたいな❤

ところでももちゃん!
ダブルベッドはもう届いたの(o^^o)?
フレームは決めた(o^^o)?
私も彼氏と同棲しててベッドがまだシングルなんですー(;_;)
狭くて狭くて…
ダブルベッドはどーですか❤?

44 ■無題

ニキビ痛そうー( ; ; )
早く治るといーね♡

45 ■ももちゃんらぶ

ももちゃんオシャレで美意識高い!憧れの存在です(*^▽^*)

いま遠距離の彼氏がいて、4年付き合ってます。前回会ったのが夏頃だったんだけど、次はクリスマスに会うんだ~!

久しぶりに会うから、かわいい!って思わせたい(>_<)(笑)クリスマスにぴったりな可愛いオススメコーデ教えて欲しいです(>_<)

46 ■無題

いつもブログ楽しみにしています(⌒▽⌒)
桃ちゃんがブログを始めた頃からみているので、もう何年見ているのでしょうかーΣ( ̄。 ̄ノ)ノ
どんどん可愛いさが増してゆく桃ちゃんがほんとに憧れです( ´ ▽ ` )ノ
これからもブログ楽しみにしています!

あと、今日が21歳の誕生日なのですが、桃ちゃんにおめでとうって言ってもらえたらすごく嬉しいです(>_<)!

47 ■無題

可愛い桃ちゃんのblogいつも見てます(*^^*)


桃ちゃんは、寝るとき何を着て寝てますか?
写真に写ってるヘアーキャップも可愛いけど、着てる服も可愛いからどこの何を着て寝るか教えて欲しいです(><*)ノ~
タオル生地の可愛いパジャマを探してます!!

48 ■教えてくださぁい!!!

ももちゃんはじめまして☆~(ゝ。∂)
いつもハッピーなブログありがとーございます☆
ももちゃんに教えてほしいことが!!日曜日から、火曜日まで北海道から一歳になる娘と家族で初旅行に東京いくんですが、今ってどんな格好してます??
もうコート??北海道は、9度とかで…もうそろそろ冬コート必需品になりそうです!!
デニムのジャケットとかは寒いですかぁ!?
いつもももちゃんさんかわいい服装してるから、聞きたくてぜひ!!お願いしますo(^▽^)o

49 ■無題

ニキビなかなか治らないですね(´・⊇・`)
モモ使って(←あっエステナードさんのほうです笑)ビタミンC美容液をコットンにつけて導入できないんでしょうか?
ビタミンCはすぐ腫れひきます\^o^/

あとストレッチってどんなことをどれくらいしてますか?
やり方がいまいちわかりません(∵`)

50 ■無題

初コメ!!

あいのりの時から桃&クロコンビ大好きですヽ(。>▽<。)ノ
自分は今日が誕生日だから自分への誕生日プレゼントにエステナードソニックをと悩んでます(´-ω-`)

敏感肌というか元々アトピー体質の人にはどうなのかな~?とか

実際使ってみてどんな感じ??

旦那さんに買ってもらおうかと(●´ー`●)ブランドものより安くて可愛いものが好きだから安上がりですむし説得しやすいかも(笑)

51 ■無題

初コメです♪いつもブログ読ませてもらってます!桃ちゃん可愛くてすごく憧れてます(´∀`)私はTゾーンのニキビが…。早く治るといいですねっ*゜

52 ■私、決めた!!

私には4年付き合ってる彼氏がいるんだけど
半同棲みたいな感じになってて、彼に対してドキドキとかトキメキが無くなってきてたの。いつも一緒だから、デートの日までにもっと可愛くなる!!自分磨く!!とかの気持ちも忘れてた。きっと彼氏が居るから、すべての事が手抜きになってたんだよね。

でも、桃ちゃんがいつもお肌のお手入れとかしてキレイでいるし、おウチの中でもカワイイ格好してるから…
私もマネしてみる!!
桃ちゃんみたいに可愛くなる!!

結婚しても女の子な桃ちゃんが大好きです!!

なんかよく分からない文章になってしまってごめんなさい(..)
この決意、桃ちゃんに届くといぃな…♪


53 ■無題


桃ちゃーん♡毎日ブログ読んでます!
桃ちゃんだいすきです(。>_<。)ノ

あの、桃ちゃんはお肌と~っても綺麗だけど洗顔は1日何回してますか?

あと洗顔はどのくらい時間かけてますか?

54 ■無題

桃ちゃんいつもブログ見てます(*´∇`*)


桃ちゃんの使ってる美顔器は顔痩せにも効きますか??

55 ■桃ちゃん☆

どろんさんのコメントと
桃ちゃんのお返事見て
女の子なら誰でもあるよねーって思いました!
雑誌で生理前は痩せにくいと書いてあったので
私は幸せ貯め期と考え
食べたいものを食べたり
頑張りすぎないことを心がけています!
そして生理後10日間が痩せやすいみたいなので
体を動かしたり
甘いものを我慢したりします。
我慢してても、体を動かすせいか
ストレスたまりません(笑)
こういうサイクルにしたら
全く痩せなかったあと2キロが達成できたのです!
上手くストレス発散するのが
ダイエットのコツですね\(^^)/
よかったらぜひ試してみてください◎

56 ■かわいい♡

かわいいですね♡
ヘアキャップ♡♡

ワタシもほしい(^^)

57 ■無題

桃ちゃあ~ん‼
資生堂とか、常盤薬品さんから刺激の少ないニキビ用コンシーラー出てるのでよかったら使ってみて下さいね(^^)

58 ■質問です!

買うか悩んでて…これは毎日やってますか?夜だけ⁇
化粧水は塗ってから⁇
あと、定期購読で1本か2本で悩んでるんですが…月何本使ってますか?

59 ■無題

美顔器の、ローズとモモってどう違うの??

60 ■桃ちゃん!!

前のアメンバー記事見てたんですが…
ぜひまた今のマイホーム紹介して下さい♪
我が家へいらっしゃ~ぃ★
お待ちしてます(*≧∀≦*!!!

61 ■アウター選び!(*_*)

こんばんはー!
いつもブログ毎日見てます!

冬はアウターの印象ってすごく大事ですよね!
ついつい大人っぽくしようと思って暗めのアウターばっかり選んでしまうと印象が暗めに(*_*)
かといって明るい色にすると子供っぽくなっちゃうし…
でも明るい色のほうが私に合ってるんです…
けど大人っぽい印象になりたいんです!(;o;)

ももちゃんはアウターどうやって選んでますか?

62 ■無題

ニキビに効くアロマオイルありますよ!
唯一顔に塗って大丈夫な
ティーズリーとラベンダー★
自然の力で私はすぐ治るようになりました!!
寝る前と朝化粧前に綿棒につけて塗るだけです(o’∀’o)

もし、匂いが大丈夫なら試してみてください!!!!!

63 ■無題

ももちゃん( *`ω´)
ほんとに肌キレイですね( *`ω´)
羨ましいです♡
私もももちゃんみたいな綺麗な肌を
目指して頑張ってるんですが
どうしても毛穴が消えません( ; ; )
ももちゃんの毛穴対策ってなんかありますか?(>_<)

64 ■けっこう前の記事ですが…

こんにちわ(^^)
ももさんが前にやっていた
「ツイスト入りの一本結び」
教えてください(>人<;)
可愛い過ぎですぅ❤

65 ■無題

お鼻のニキビ…まだ治らないんですねっ(´・_・`)辛いですねぇ…(T_T)(T_T)(T_T)

66 ■無題

桃ちゃんのblog欠かさず毎日
ばっちり見てますヽ(・∀・ )ノ

ちょっと前から鼻のにきびが
なかなか治らないみたいで……

私もよくにきびができるんですけど
この前の注射以外に
にきびケアってしてますか?
予防はしてますか?

よかったら参考にさせてください(>_<)

67 ■無題


桃ちゃん…
私には大好きな彼氏が居ます。
昨日の出来事なのですが
元カレに会って…
急に手をひかれてそのまま
引き寄せられてキスされてしまいました。
彼氏には黙ってます。
元カレと彼氏は部活もおなじだし
仲がいいです。
この場合桃ちゃんなら本当のこと
いいますか?

68 ■桃ちゃんへ

中2女子です♡
いつもブログ見てます!

私は今恋してて、桃ちゃんに相談したいと思ってコメントしてます!

といっても完全なる片思いなんですけど、笑

好きな人は、今中3で、小学校の先輩です。

好きになったきっかけは、この前学校から帰る電車で会って、かっこいい!って一目惚れしました、笑

小学校の先輩とはいえ、私、彼の名前知らないんです(泣)彼も私のこと知ってるかわかんないし…

でも、小学校の時からみんなに優しくて良い人なのは知ってます。
だから決して顔だけが好きなんじゃないです、笑

同じ公立の学校だったらまだしも、お互い中学受験して、私立の女子校、男子校に通ってます。
だから話すきっかけもないし会えるのはたまーに行きと帰りの電車です。
最寄り駅は一緒ですが、彼の学校名わかんないし…

唯、共通の知り合いは私と同じマンションの今中3で、彼とは同級生の私の友達です。

長々本当にごめんなさいm(_ _)m

でも、本当に彼のことが好きです!

話して見たいです!

付き合いたいです!笑

桃ちゃんならどうしますか?どうするべきですか?

桃ちゃんがお返事くれることを願っています♡

69 ■無題

ももちゃん、こんばんは。
いま、高校生なんですが、最近好きじゃないけどかっこいいなって思う子に彼女ができて、モヤモヤしてます(T_T)

好きじゃないのに、一緒に帰ってるとこやラブラブなとこ、プリクラなんか見たら、よくわからないけど悲しくて悲しくて泣きそうになります。

その彼女も可愛くて彼のために可愛くなろうとしてるとこまでが可愛くて……

美男美女カップルすぎです…

こんなこと思ってる自分がもういやです………

ももちゃん、どうしたら嫌な気持ちから抜け出せると思いますか???

ももちゃん助けて(T_T)(T_T)

70 ■桃ちゃん‼

質問です!

今付き合ってもうすぐ8ヶ月になる彼氏がいるんですけどクリスマスは一緒にペアネ買いに行こうって
約束はしてあるんですけど
それとは別にあたしから
プレゼント渡すのって
ありだと思いますか?
重いとか思われないかな(>_<)

桃ちゃんなら何を
プレゼントしますか?

71 ■むふふ〃

ももちゃ~ん!!
私も週に2回はエステナードソニックでお手入れしてます★
マイナス5歳を目指して。笑

あと、お風呂上がりに
全身ケアも毎日やってます◎
特にバストマッサージは
念入りに( ´ー`)ノ
その成果か、少し張りがでてきたよ!!

継続は力なりだね!!

72 ■最近思ってたんですが…

桃って、フジテレビの三田アナに似てると思います( *`ω´)

73 ■癒されました

すっごく落ち込むことがあって気分が塞いでたのですが、なにげなく行き着いた桃ちゃんのブログを見て癒されました!桃ちゃんは素敵なオーラが出てるんですね、きっと(*^^*)ありがとうございます♪

74 ■無題

にきびを隠してるシールってどこのやつですかぁ?(*^^*)私も隠したい!!

75 ■無題

桃ちゃん♡こんばんゎ(*^o^*)

そういえば、冬用ニット作ってるって言ってたけど、どうなりましたか?

早くみたいです☆楽しみにしてます♡

76 ■桃ちゃん!

エステナードソニックローズ、私もやりたいんですけど、どのコースで買ってますか?


よかったら教えてください(*^^*)

77 ■はじめまして‼

いつもブログ楽しみにしてます。桃ちゃんのブログを見て一日が始まり、そして一日が終わります笑

桃ちゃんオススメアイロン早速昨日ポチッとしちゃいました♡
そこで‼質問なんですが、
髪を巻いてもすぐに取れちゃいます。
雨の日は巻いたのに一瞬で元通り。
ヘアースプレーを使ってもうまく維持できません。
桃ちゃんはどういう風に維持してますか?

78 ■無題

ももちゃん(^^)
いつも楽しくブログ読んでいます♪それで、いつも思うのですがももちゃんの笑顔って本当にかわいい!!!!すごく幸せそうな感じが伝わってきて、めちゃくちゃ癒されます(*^^*)
どうしたらももちゃんみたいなかわいい笑顔ができるかなー?(>_<)

79 ■無題

こんばんは
初めてコメントします♡

桃ちゃん、肌きれいですね( ´͈ ᗨ `͈ )◞
スキンケアの順番を教えてほしいです!

80 ■はじめまして

桃さん、いつもブログみさせて頂いてます!コメント書くのは初めてです。
とてもお肌がきれいで、憧れてます!
いろいろ参考にさせて頂き、私も最近からケアを頑張っております!
ところで質問させて頂きたいことがあるのですが、桃さんは帰ってすぐ化粧を落として、洗顔して、お風呂入ってる時も洗顔しますか?私はお風呂の時に洗顔しないと気が済まないのでいつもお風呂入る前にクレンジングしてお風呂で顔を洗ってます。
でもお風呂に入るのは帰宅してからすぐではないので、肌に良くないのかなと思いまして。
今友達と住んでいるのですが、その子は帰ってすぐ化粧を落としてお風呂では顔を洗わないみたいです。
洗顔しすぎも良くないと聞いたことがあるのでどちらがいいのかわかりません(>_<)
もし、桃さんの帰ってから寝るまでの流れを教えて頂けたらと思います!
お時間ある時で結構ですので、ご検討頂けたら幸いです。
いろいろ、応援してます!

81 ■無題

ももちゃんこんにちわ٩꒰ ๑′◡͐`꒱♡
いつもブログ見てます(*˘︶˘*).。.:*♡

その美顔器ずっと気になってるのですが、購入方法が定期便?なのがよく分からなくて、購入に踏みきれません↷꒰ू´•௰ू• `꒱↷
どのくらいお金かかりますか?ももちゃんはどのコース?にしてますか?

ももちゃんの美容日記が私の楽しみです♬これからも楽しみに参考にさせてもらいます(^ ^)

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