昨晩は寝落ちかまして、ブログアップまで辿りつけなかったですorz

日曜日は新川崎へサエちゃんのＦＤとＲＰを受けに行ってきたよ

54さんがいらっしゃるって話をnaonini君から聞いていたので、これはレアな経験だと思ってね(*^ー^)ノ

ＦＤはVigorの疲れが酷くてさ～(＞＜；)

でもサエちゃん＆54さん御一行のおかげで楽しかったよ～♪

ＲＰはね…ホント久しぶり（＾＾；）

ステップって慣れんわ～(´∀｀)

それでは集合写真♪

ＲＰ終わりだからいつもとちょっぴり違う雰囲気( ´艸｀)

そして今日、体育の日は以前告知した、南山さんのGP&FDイベに行ってきたよ

ＧＰの段階で相模大野会員がわんさか（＾＾；）

いつもどおりのノリで楽しませて頂きました♪

では今日のウェイト～

Ｗ：10

Ｌ(b)：30

Ｃ：5x2+5x2

B&L(b)：25

Ｔ(1101)：5+15

Ｂ(1101)：15

ＭＬ：10+25+10

Ｓ(1101)：2.5x2+15

結構妥協しなかったよ(*^-^)b

で、いざ本番…

ＦＤの時間になったらますます遠征組が到着～ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

結局、相模大野、YLT、大和、橋本の神奈川4店舗から南山さんの応援に駆け付けたことになりますね(b^-゜)

三軒茶屋のお客さんも結構いらしてて、結果満員御礼！

一応、最優先課題はクリアできたね～

良かった♪

あ、内容は当然#38ですよ（＾＾；）

筋コンは抜きだったけどね

こちらのレッスンもまるで相模大野か橋本の火曜かってノリで楽しませてもらったよ

いやぁ、疲れたけど大満足な2本立てイベントとなりました

そうそう、ここのところ僕を悩ませた腰痛＆股関節痛

土曜のVigorで頑張ったかいがあって、だいぶ楽になりました

やっぱり努力は実を結ぶんやね、大げさな表現だけど（＾＾；）

さて、明日からまた1週間が始まるね～

がんばろう！(*^ー^)ノ