ジムいってきたよーーー


そして気付いた。
私、泳げない。

50mクロールしただけでぜぇぜぇはぁはぁ。

最後はずっとプールの中で歩いてたよ…。笑

でも、お腹をすごくひねって、足をすごく高くあげてウォーキングするだけで、だいぶ疲れるし効いてる気がする

ヨガでならった身体の軸を作ることを念頭にいれながら、
たんでんに力をいれて呼吸をしながらがんばったよー

そして、今からごはーん

おつまみとしてよく作ってしまう椎茸のやつ。



ツナバージョンとキムチバージョン




チーズを載せて、トースターへ


これが美味しいんだー

あとは、アヒポキと、



豆腐とサラダとお刺身

ぜんぶおつまみ楽チン夕飯
酒飲みな彼で良かったとつくづくおもいます。

そして今から


贖罪、最終回




てきさん

ヘザーだよー
聞くことは全く恥ずかしくないことだよ！むしろ可愛いよー

2012/11/10 21:19