歳や衰えを感じ、何かをあきらめたりはしていませんか？
世の中には心も体も元気なお年寄りがいますが、
アメリカにギネスブックに乗るほどのすごいおばあちゃんがいるとニュースになっています。
75歳のボディビルダーなのですが、その年齢とは信じられない肌つやを保っているのです。
「年齢とは単なる数字よ」と語る彼女。
最高のアンチエイジングの薬は、エクササイズなのだそうです。
運動そのものは56歳のとき、姉妹といっしょに水着を着てみたらスタイルが悪いと
2人で感じて、エアロビクスを始めたのがきっかけだそうです。
現在はメアリーランド州ボルチモアの教会で、年配の人を対象にフィットネスの教室を
開いて指導をしているそうです。
エクササイズの効果はひしひしと伝わってきますが、ここまで驚異的だと、
もう歳をとるのを忘れてしまったんじゃないかと思うほどですよね。
何かを始めるのに、年齢を気にする必要はないのだと勇気をもらえるのではないでしょうか。
tomo
75歳の驚異の肉体 アーネスティン・シェファード・・・でした。。。
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