おはよう～o(^-^)o
今日も遊びに来て下さり、ほんまにほんまにありがとうございます。
金曜日のお弁当は、のり弁当でした。
本日のお勧め
焼き鳥
熱したフライパンで鶏もも肉と白ねぎを両面焼いて、料理酒を加えて蒸し焼き。
竹串にさして、魚焼きグリルでタレをつけながら焼いた。
家庭用の魚焼きグリルだと、焼けるのに時間がかかるけ、この方法はお勧め。
でも、魚焼きグリルでじっくり焼いた方が余計な脂が落ちて美味しい。
竹輪チーズ桜えび入り天麩羅
竹輪に切り込みを入れて、棒チーズを詰めて
天麩羅粉に桜えびを加えたものにつけて揚げた。
チーズと桜えびでダブルカルシウム。
天麩羅粉は、クックパッドさんで6度目の話題入りをさせて頂きました
あともうちょいで7度目になります。
たくさんのつくレポありがとう♪
おすましうずらちゃん
れんこんのきんぴら
鰹昆布だしが、よ～効いとるけん調味料はほんまにわずか。 減塩。
鮭の塩焼き
7割焼きして冷凍保存して使う時は、レンジ加熱するだけ。
まとめてやっとくと、後1品という時や忙しい朝に大助かり。
お弁当に～♪鮭の七割焼き by ﾌｳｶさん
別容器には、春菊のゴマ和え。
人参、しめじ、春菊はルクエでレンジ加熱して冷めたら、
すりゴマ、我が家の万能♪醤油だれで和えるだけ。
今日も簡単、安い野菜たっぷりのお弁当に仕上がりました。
父ちゃん
今日も無事故で帰ってきて～よ。
今日の下拵え
・竹輪にチーズを詰めておきました。
・春菊のゴマ和えは作っておきました。
・うずらの卵は茹でておきました。
・鮭は自家製冷凍です。
・れんこんのきんぴらは作り置きです。
・鶏もも肉と白ねぎは蒸し焼きにしておきました。
・朝は、天麩羅揚げて焼き鳥仕上げて盛り付けして完成。
調理時間：20分
いつも、いつも応援ありがとう。
皆様の応援がとっても励みになりますので
応援宜しくお願いします(*^o^)乂(^-^*)
お弁当を作ってる方、これから作る予定の方
参加者様の、素敵で愛情たっぷりなお弁当がたくさんなので
参考になりますし、きっとお弁当作りが楽しくなりますよ。
お気軽に参加してくださいね～～
