ダイエット８日目
今日の計測

体重　　　５０．９キロ （スタートより－０．９キロ）　前日より－０．２キロ
体脂肪 　２８．５％　 （スタートより－０．２％）　　前日より＋０．２％
ＢＭＩ 　　 ２０．１　　 　（スタートより－０．４）　　　前日より－０．１




今日はピザハットのピザ・・・・
カロリーはんぱなさそう。

ダイエット中の人が食べるものではありませんね





今日の運動

ジムでボディジャム４５分

すごく久々のジムでリズムに全然のれなかった。
相変わらずのリズム感で

だけど、楽しかった！！

ダイエット７日目
今日の計測

体重　　　５１．１キロ （スタートより－０．７キロ）　前日より＋０．１キロ
体脂肪 　２８．３％　 （スタートより－０．５％）　　前日より－０．２％
ＢＭＩ 　　 ２０．２　　 　（スタートより－０．３）　　　前日より±０．０

今日は朝からドタバタでなんか規則正しい食事ができなかったんで、夜はヨーグルトのみ。



ブルガリアヨーグルトが大好きなんです

スーパーで値段がまちまちなんですが、１２６円だったので２個買い！！

実は今日はある検定試験がありました。

でもね、まわりは中学生とかばっかり

うちの中学生の娘がその検定試験を受けるって言うんで一緒に勉強しよう～と思って申し込んだの。

あんまりちゃんと勉強できなかったけれど、久しぶりに机に向かっての勉強、楽しかったなァ。

継続してその勉強に取り組んでみようと思います！
ちなみに英語の勉強です。

試験が終わった帰り、本屋さんによって英単語の本、買っちゃった

ダイエットに英語の勉強にetc

ぐぅたら生活より、やっぱり何か目標がある生活の方が断然楽しいですね。

絶対痩せるんだ！！！

ダイエット６日目
今日の計測

体重　　　５１．０キロ （スタートより－０．８キロ）　前日より＋０．１キロ
体脂肪 　２８．５％　 （スタートより－０．２％）　　前日より－０．６％
ＢＭＩ 　　 ２０．２　　 　（スタートより－０．３）　　　前日より＋０．１



最近、iPhoneからﾌﾞﾛｸﾞUPしたいなぁと思っていろいろ画像とってるのですが、、

なんか画像が小さくなっちゃう。





ＱＱ写真ってのを使ったらこんな感じ。

なんか設定があるみたいですが、よくわからなくて・・・

もうちょっと大きい画像にならないかなぁ。。

時代にどんどんついていけなくなりつつあります

ダイエット５日目
今日の計測

体重　　　５０．９キロ （スタートより－０．８キロ）　前日より＋０．３キロ
体脂肪 　２９．１％　 （スタートより＋０．４％）　　前日より＋０．１％
ＢＭＩ 　　 ２０．１　　 　（スタートより－０．４）　　　前日より＋０．１

見事に全て増加・・・・

実は全然今のところ運動していません。

ジム通いは日曜日から復活する予定です。

今は行きたくても行けない事情がありまして・・・

早く日曜日にならないかなぁ。
日曜日、大好きなスタジオのクラスがあって、なんとか間に合えばそのクラスから復活したいんです。

楽しみっ

そして今日のごはん


朝


ピザ風パン


昼
野菜炒め中心のお弁当

夜

キムチスープ（ラーメンどんぶりにたっぷり）

ゆでたまご２個
マカロニサラダ

今日はお腹がすいて仕方なかった・・・・


規則正しく、生活をこころがけます！！！

ダイエット４日目
今日の計測

体重　 ５０．６キロ（スタートより－１．２キロ）　前日より－０．５キロ
体脂肪 ２９．０％　（スタートより＋０．３％）　　　　前日より－０．２％
ＢＭＩ ２０．０　　 （スタートより－０．５）　　　　前日より－０．２