ダイエット４日目
今日の計測

体重　 ５０．６キロ（スタートより－１．２キロ）　前日より－０．５キロ
体脂肪 ２９．０％　（スタートより＋０．３％）　　　　前日より－０．２％
ＢＭＩ ２０．０　　 （スタートより－０．５）　　　　前日より－０．２

今日の計測

体重　　５１．１キロ （スタートより－０．７キロ） 前日より－０．３キロ
体脂肪　２９．２％　（スタートより＋０．５％） 前日より＋０．５％
ＢＭＩ　２０．２　　　　（スタートより－０．３） 前日より－０．１



野菜スープ

今日はカレー粉を入れ、とろけるチーズを入れラーメンの丼でた～っぷり食べました。
この味付け美味しぃ！！

でも、夜遅くなるとおなかすいちゃう。

このプチ空腹に慣れてかなくちゃ。

明日も体重減っていますように

今日の計測

体重　　５１．４キロ　（ｽﾀｰﾄより－０．４キロ）
体脂肪　２８．７％　　（ｽﾀｰﾄより±０％）
ＢＭＩ　２０．３　　　（ｽﾀｰﾄより－０．２）


朝


野菜スープ

今日の計測

体重 ５１．８㌔

体脂肪 ２８．７ %

この体重からスタート。

１２月１２日には４７キロになっていることが目標！！

かなり頑張らないとならないかもっ、大丈夫か、わたし。



今日はお休みだったので３食とも家ごはん。

朝ごはん




しばらく夜は野菜スープでがんばってみます。

また放置してしまったこのダイエットブログ。

２ケ月前にたてた目標も・・・

ぷよぷよな自分から卒業できない自分

目標をいつまでも達成できない自分

自分の体型にいつまでも自信を持てないままでいる自分

こんな自分のままどんどんｵﾊﾞｻﾝになっちゃうの？？？


そして２ケ月後にはまたひとつ年齢が増えちゃいます。

こんなダメダメな自分をホント卒業したい！！


そのためには絶対ダイエットを成功させたい


だから


誕生日（BD）ダイエットを最後のダイエットにしたい。

２ケ月後の自分の誕生日までに目標を達成させて

痩せた自分が自分へのプレゼントにしたい


ということで

今日からまたダイエット日記復活します。


目標体重４７キロ目指して！！


今日からダイエット生活

はじめます。


２ケ月後

笑顔で誕生日を迎えられるように


決意表明でした！！