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2012-10-16

週一のガッツリごはん

テーマ:♪ふうか食堂・体質改善料理


こんにちは~にこおんぷ

土曜日のお夕飯は、週一のガッツリごはんでぺスカトーレでした。

音符アボカドの白和え


すてっぷ♪あっぷファミリー♪ふうかさんは主婦一年生



いつもの白和えに、アボカドを混ぜてみたら、バッチリ~。
すんごい美味しい。

お仕事行く前に作って、自然光で撮った。


音符ペスカトーレ


すてっぷ♪あっぷファミリー♪ふうかさんは主婦一年生



具材はホタテ、海老、あさり、にんにく。

ソースはトマト缶に、顆粒コンソメ、ラカント、中濃ソースで味付け。

父ちゃんはトマト系のパスタが大好きじゃけ、大好評。

『また作ってくれや~』
ヤッター\(☆o☆)/ ありがとう♪

音符秋の実りプレート


すてっぷ♪あっぷファミリー♪ふうかさんは主婦一年生




りんごの甘煮とスイートポテトを作り
アイスクリームをのせて、ソースははちみつとバルサミコ酢を煮詰めたものを
かけただけのお手軽デザート♪




すてっぷ♪あっぷファミリー♪ふうかさんは主婦一年生


花今日、最近の幸せ花

娘に「買い物行こう~」って誘われた事です。
最近、ち~とおしゃれに目覚めてくれたみたいでほんまに嬉しい~。
自称。。中学生と本人は言うとうる。(笑)
確かに中学生に見えるラブ


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