今日の計測
体重 50.6キロ(スタートより-1.2キロ) 前日より-0.5キロ
体脂肪 29.0% (スタートより+0.3%) 前日より-0.2%
BMI 20.0 (スタートより-0.5) 前日より-0.2
チャーハン、オムレツ、味噌汁
朝はあんまり食欲ないのに欲張ったので結局半分くらいしか食べれなかった。
昼ごはん
調理パン2個、大根と鶏肉の煮物(いただきもの)
不思議な組み合わせ
夜
豚汁~
夜ごはんはしばらくスープって決めました。
豚汁も一応スープ?!
でも美味しくてこんな大きなどんぶりに2杯も食べたから
明日の体重やばいかも。
なんかおなかがぽっこりん。
同じテーマの最新記事
- 3日目 ダイエットスタートより-0.… 10月10日
- 2日目 ダイエットスタートより-0.… 10月09日
- 1日目 10月08日