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レストレーショントレーニング プレワークショップ・平成24年度研修会のご案内
レストレーショントレーニングは，マスターズパワーリフティング世界選手権優勝選手が提唱した筋力トレーニングの一方法です．メインプログラムはスクワット，デッドリフト，ベンチプレスというごく一般的な運動課題ですが，運動フォームやプログラムメニューの作成方法等，いくつかの点で既存のトレーニングとは異なります．
休むことをトレーニング内容に明確に位置づけていることも特徴のひとつです．リハビリテーション専門職らによる効果研究が始まっています．
医療・福祉専門職，スポーツ指導者，アスリート等，多くの方々にこのトレーニング方法を知っていただき，一緒に検証していただく仲間を増やすことを目的として，プレワークショップ・平成24年度研修会を開催いたします．
いずれの回も途中からの参加が可能です．トレーニング時間はひとりにつき実質15分程度です．
靴，ベルトはこちらで用意いたします．Tシャツ・短パン等，動きやすい服装をお勧めします．
研修会毎回ごとの基本的な内容は変わりませんが，個別メニューに応じたアドバイスが受けられます．
プレワークショップも含め，研修に６時間以上参加されると，二級指導員研修の受講資格を得ることができます．
プレワークショップ
10月20日（土） 第一回（15時 ～ 19時）；藤野野外スポーツ交流施設（フッズスノーエリア）
札幌市南区藤野４７３－１ TEL：011-591-8111
11月24日（土） 第二回（18時 ～ 21時）；小樽市トレーニングスタジオ
小樽市稲穂2丁目１５－１０ 荒川ビル２階
内容；① レストレーショントレーニング （ミニレクチャーと実技体験）
② キネシオテーピング，BMZインソール等，デバイスについて紹介
会費；各回 2,000円 ※会場使用料，資料・テーピング用テープ代含む
※二回とも参加の場合は3,000円
研修会 （本部会長による研修会）
11月30日（金） 第一回（18時 ～ 21時）；北海道文教大学
恵庭市黄金中央５丁目１９６－１
12月 1日（土） 第二回（13時 ～ 16時）； 千歳スポーツセンター
千歳市真町176番地2
第三回（13時 ～ 16時）；藤野野外スポーツ交流施設（フッズスノーエリア）
12月 2日（日） 第四回（13時 ～ 16時）；藤野野外スポーツ交流施設（フッズスノーエリア）
第五回（18時 ～ 21時）；小樽市トレーニングスタジオ
内容；① レストレーショントレーニング（講演と実技体験，個別メニュー作成）
② キネシオテーピングイントロパーティー
③ BMZインソール等，デバイスについて紹介
会費；各回 3,000円 ※会場使用料，資料・テーピング用テープ代含む
※すべて参加の場合5,000円
＊連続参加割引の場合、初回に料金を頂きます。その後参加されなかった場合、いずれも返金は致しかねますのでご了承ください。
主催；レストレーショントレーニング普及協会北海道支部
共催；Fu’s（藤野野外スポーツ交流施設 フッズスノーエリア）
キネシオテーピング普及協会北海道支部
古内スポーツ
後援；BMZ
問合せ・申し込み先
メール；rescue.hokkaido@jcom.home.ne.jp
FAX；011-596-5005 携帯；090?3390?8212
もしくは私の所にメールでも直接でもかまいません
http://www.rescue002h.jp/
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