布団に入ります
目をつむります
なにも考えません
いつのまにか寝てます←
って 眠れないときがほっとんどない私が
わかるわけないお話でした(`・ω・´)
寝れないときもゴロゴロしてりゃ
そのうち落ちてますもんねえ…
えへ(*´∇`*)
あ でもホットミルクとか
風呂とか
からだ暖めると
よー寝れますw
ってか考え事してて寝れないのが
逆に尊敬します(笑)
だって頭使うと眠くなりません?
考えてるうちに寝ちゃって
朝起きると まあいっか! ってなります(*´∇`*)
幸せな頭してるでしょ←
まあ眠たいときに寝る
これ一番です
タイミング逃すと変に目が覚めて寝れなくなりますもんね
10時から12時まで私眠いんですが
その時寝ないと逆に眠気があまりなく
2時すぎまで起きちゃいますもんねえ
っていっても24時間ねむいですがOo。(。ρω-。)
そして今も眠いです
昼寝しようかなあ
この眠気寝れない人にわけたいですねw
ちょうどよくなりそうです←
ってことでおやすみなさいOo。(。ρω-。)
All About 「睡眠」快適な睡眠に効く7つのポイント
All About 「睡眠」今日からできる! 快眠のための4つのコツ