こんにちはo(^-^)o
今日のレシピは、今が旬のれんこんを使って、
チーズ風味の変わりきんぴらです。
れんこんはビタミンCが豊富ででんぷん質が多い為、
加熱しても相当量のビタミンが残ります。
疲労回復、美肌効果、風邪予防。
食物繊維もたっぷりで、動脈硬化、高血圧予防にも期待できます。
冷めても美味しいのでお弁当にお勧めです。
最後までおつきあい下さり
ありがとうございました。
いつも、いつも応援ありがとう。
皆様の応援がとっても励みになりますので
応援宜しくお願いします(*^o^)乂(^-^*)
お弁当を作ってる方、これから作る予定の方
参加者様の、素敵で愛情たっぷりなお弁当がたくさんなので
参考になりますし、きっとお弁当作りが楽しくなりますよ。
お気軽に参加してくださいね～～
