デコカレー♪おすましたまごちゃん
卵も野菜もたっぷり♪一皿で栄養満点♪
【2012年2月28日はなまるマーケットさんで紹介して頂きました】
【2012年2月28日はなまるマーケットさんで紹介して頂きました】
材料
（
1
）
お好みのｶﾚｰ
適量
ご飯
お茶碗1杯
海苔
適量
人参
適量
ほうれん草
半束
ゆで玉子
1個
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1
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人参はハート型とたまごちゃんのﾄｻｶ用の型を抜いて、茹でます
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2
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ほうれん草は細かく刻み、ﾊﾞﾀｰｿﾃｰしてﾌｰﾄﾞﾌﾟﾛｾｯｻｰでﾍﾟｰｽﾄ状にしたらご飯に混ぜます。
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3
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ゆで玉子を作り、殻を剥いたら海苔で顔の表情を作ります。唇はハートのピックです
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4
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ご飯の型抜きに、②を詰めてお皿に盛り、真ん中を少しくり貫いてたまごちゃんをのせます
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5
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ｶﾚｰを注いで、ハート人参を飾ったら出来上がり。
コツ・ポイント
ほうれん草は灰汁が強いと苦いので、ﾍﾟｰｽﾄ状にした時に必ず味を見て下さい。灰汁があればはちみつを入れるといいです
このレシピの生い立ち
栄養を考えたデコカレーです。
レシピID：1522546
公開日：11/08/14
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