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おやじスカラー戸田便り

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2012-08-20 2012年8月版　おやじブログArchives

oyajisculler2012-08-20

当ブログ漕艇技術関連ログIndexの2012年8月版として掲載する。

（現時点では2011年9月版と同じ。今後半年間に技術情報を追加した場合は、このIndexに追記する予定）

各ログの内容は、おやじ個人の見解を纏めたものであり、参照する場合は、その取扱いについては注意頂きたい。

http://d.hatena.ne.jp/oyajisculler/about

■１．ローイング理論・トレーニング理論（理系向き。文系には理解困難？）：

  1. 東大：木下研究室のサイト情報の解説 - おやじスカラー戸田便り (2005-02-03)：T大漕艇部部長の木下研究室のサイト情報の解説。（関連連載ログは以下の通り）
  2. 木下研論文解説（その１）：オールに加わる流体力 - おやじスカラー戸田便り (2005-02-05)
  3. 木下研論文解説（その２）：艇速予測プログラム（VPP) - おやじスカラー戸田便り (2005-02-06)
  4. 木下研論文解説（その３）：VPPを用いた漕法、オールの改良（前編) - おやじスカラー戸田便り (2005-02-08)
  5. 木下研論文解説（その３）：VPPを用いた漕法、オールの改良（後編） - おやじスカラー戸田便り (2005-02-09)
  6. 水温と粘性抵抗及び艇速の関係 - おやじスカラー戸田便り (2007-11-29)：水温と粘性抵抗及び艇速の関係について試算した結果を纏めたもの。水温５℃変化に対し、艇速は1%程度となる。
  7. SpeedCoachインペラーの抵抗影響 - おやじスカラー戸田便り (2008-01-02)：SpeedCoachインペラーの抵抗影響について試算したもの。（2000mレースにて、1X艇：約４ｍ、8+艇：約1mの影響）
  8. 心拍数を使ったトレーニング - おやじスカラー戸田便り (2011-02-18)：乗艇練習でのハートレートモニター活用について
  9. 乳酸値（心拍数）とボートのトレーニング - おやじスカラー戸田便り (2011-02-21)：乳酸値（心拍数）とボートのトレーニングについて
  10. スピードコーチCAL値補正と留意事項 - おやじスカラー戸田便り （2010-06-17)：SpeedCoachのCAL値補正上の留意事項を纏めたもの。
  11. 濁流の荒川で１X乗艇 - おやじスカラー戸田便り (2011-09-05)：「順流は艇速が出る（水中軽い）は勘違い」について纏めたもの。（小中学生でも分かる事で、理論でも何でもないが、Ｔ大関係者で勘違いする者が余りに多く、都度説明するが面倒なので纏めたもの）

■２．ブレードワーク及び漕法（おやじの考え）：

  1. ローイング（ブレードワーク）のINDEX - おやじスカラー戸田便り (2004-11-22)：ブレードワークに関するおやじのログをINDEXとして纏めたもの。（以下、関連ログ）
  2. フォワードの出方とエントリー準備 - おやじスカラー戸田便り (2004-06-13)
  3. キャッチ（エントリーとドライブ開始） - おやじスカラー戸田便り (2004-06-19)
  4. 水中のドライブについて - おやじスカラー戸田便り (2004-07-07)
  5. オールを引く力（ベンドカーブ）について - おやじスカラー戸田便り (2005-02-12)：ベンドカーブに関するおやじの考えを紹介したもの。
  6. Forceカーブチェックと２Ｘ夜間乗艇 - おやじスカラー戸田便り (2005-03-02)：エルゴメーターのForceカーブ計測結果をベースに漕ぎ方の改善について紹介したもの。
  7. ローイングサイクルのイメージ - おやじスカラー戸田便り (2005-11-27)：ストレッチャーボードへの荷重をベースにローイングサイクルに関するおやじのイメージを紹介したもの。
  8. キャッチ時の上体姿勢：おやじの考え - おやじスカラー戸田便り (2006-02-15)：キャッチ時の上体姿勢に関するおやじの考えを纏めたもの。
  9. Rowing：艇・漕手・合成系の速度変化と効率的漕法 - おやじスカラー戸田便り (2006-06-06)：Rowing中の漕手、艇、及び全体合成系の速度変化と効率的漕法について纏めたもの。（ギャザーについても解説した）
  10. 力強いFinish押切りとアウトハンド - おやじスカラー戸田便り (2006-06-14)：力強くﾌｨﾆｯｼｭで押切るためのｱｳﾄﾊﾝﾄﾞのﾎﾟｼﾞｼｮﾝについて纏めたもの。
  11. フィニッシュ周りのブレードワーク詳細 - おやじスカラー戸田便り (2006-09-04)：フィニッシュ周りのブレードワーク詳細について纏めたもの。
  12. Rowing中のオールと艇の動き - おやじスカラー戸田便り (2006-09-14)：Rowing中のオールと艇の動きについて解説したもの。
  13. http://d.hatena.ne.jp/oyajisculler/20060916#p3(2006-09-16)：キャッチ周りからドライブ前半に至るハンドルに自然にぶら下る姿勢について、背中にアーチを造ることの重要性を解説したもの。
  14. http://d.hatena.ne.jp/oyajisculler/20060927(2006-09-27)：キャッチ周りでのハンドルへのぶら下う姿勢について、肩・肩甲骨を前に出すことの重要性についておやじの考えを纏めたもの。
  15. 大学ボート3年間で漕法の基本を身に付ける - おやじスカラー戸田便り (2006-10-01)：大学ボート３年間で身に付けるべき漕法の基本について、おやじの自論を纏めたもの。
  16. フィニッシュ周り改善と、パドルの有酸素運動化 - おやじスカラー戸田便り (2007-02-18)：フィニッシュ周りのブレードワーク改善と、乗艇練習を介して得たパドルの有酸素運動化に関するおやじの考えを纏めたもの。
  17. ドライブの基本：ブレード一枚長く平に押す！ - おやじスカラー戸田便り (2007-03-05)：有酸素系のハイレート漕法に於いても、ブレード一枚長く平らに押すことの重要性を纏めたもの。
  18. レースペースはフォワードも速く！ - おやじスカラー戸田便り (2007-03-12)：レースペースでフォワードを速くするという視点で有酸素運動系漕法について纏めたもの。
  19. 力強いフィニッシュとハンドルワーク - おやじスカラー戸田便り (2008-04-01)：力強くフィニッシュで押し切る為のアウトサイドハンドの使い方について、2008年Oxfrd大クルーを例に解説したもの。
  20. やはり乗艇練習が一番！ - おやじスカラー戸田便り (2008-04-22)：シングルスカルで、ラフコンの中、バランス良く漕ぐ工夫について纏めたもの。
  21. 絶好コンディションの荒川：遠漕メニュー実施 - おやじスカラー戸田便り (2008-10-01)：ブレードエントリーやフィニッシュリリース時のテクニック向上について纏めたもの。
  22. スカル漕法；フィニッシュ時のハンドポジション - おやじスカラー戸田便り (2008-12-31)：スカル漕法に於けるﾌｨﾆｯｼｭ時の腕の使い方について纏めたもの。
  23. スイープを正しく漕ぐにはスカルを漕ごう - おやじスカラー戸田便り (2010-06-14)：エイトなどのスイープ種目を正しく漕ぐには、スカル乗艇で基本を習得することが有効である事を纏めたもの。
  24. LBRCのローイングスタイル統一に向けて - おやじスカラー戸田便り (2011-02-15)：LBRC内でのローイングスタイル統一へ向けた、おやじの考え方（漕法基本）を纏めたもの。
  25. スカル乗艇時のPiano execise(2011-09-29)：スカル乗艇に於けるテクニカルドリルとしてPiano Execiseを紹介。
  26. 漕ぎのお手本；Youtube映像 - おやじスカラー戸田便り (2011-10-13)：漕法のお手本映像(Youtube)を紹介したもの。
  27. 秋が瀬M字往復22km - おやじスカラー戸田便り (2012-04-01)：スカリング漕技における親指フェザーターンについて纏めたもの。
  28. LBRC中年エイトクルーのW.Upメニュー - おやじスカラー戸田便り (2012-09-12)：LBRC中年エイトクルーのW.Upメニューを紹介したもの。

■３．リギング情報：

  1. リギングその10（リギングINDEXと纏め） - おやじスカラー戸田便り (2004-10-22)：昨年、おやじがリギングの一般論を纏めたログのINDEX。
  2. エイト強豪クルーのリギング数値 - おやじスカラー戸田便り (2005-05-12)：今年の5月に、エイトの強豪チームにリギング数値をお聞きして纏めたもの。おやじ自身のLBRCエイトのリギング調整にも役に立った。その後、追加で纏めたものは次のとおり。強豪エイトクルーのリギング数値 - おやじスカラー戸田便り (2005-05-19)
  3. バックステーの詳細と調整要領 - おやじスカラー戸田便り (2005-10-03)：バックステー調整要領の詳細について。
  4. 艇整備・リギング講習について - おやじスカラー戸田便り (2005-10-16)：T大現役部員向けに実施した艇整備・リギング講習会の内容を纏めたもの。＃２回で実施した内容は次のログも併せて参照されたい。#2回艇整備・リギング講習会の概要 - おやじスカラー戸田便り (2005-11-03)
  5. Rowing Arc(振り角）チェック用三角定規 - おやじスカラー戸田便り (2005-11-19)：オール振り角(Rowing Arc)マーキング用三角定規の紹介。
  6. LBRCエイトの最適リギング検討 - おやじスカラー戸田便り (2005-11-21)：英Oarsportサイトに掲載されているリギング数値を参考とし、社会人クラブであるLBRCのエイト用リギングを纏めたもの。
  7. オールのカバー角：計測・調整要領 - おやじスカラー戸田便り (2006-04-23)：オールのカバー角計測・調整に関する一連の作業内容及び要点について纏めたもの。
  8. 1X夜間乗艇：スカルオーバーラップの単純計算と実際について - おやじスカラー戸田便り (2006-04-25)：スカルのオーバーラップの実計測値値等について纏めたもの。
  9. 戸田レガッタ &amp; クロスオーバー時リギング変化と補正 - おやじスカラー戸田便り (2006-05-04):スカルのクロスオーバー時のリギング変化とその補正(スパン）について考察したもの。
  10. Oarlock(クラッチ）の遊びと対策 - おやじスカラー戸田便り (2006-05-06)：C2 Oarlockの遊びとその調整について纏めたもの。
  11. Oarsportのリギング数値とおやじの考察 - おやじスカラー戸田便り (2006-05-23)：英Oarsportサイトのリギング表を紹介すると共に、おやじの考えを纏めたもの。
  12. おやじスカラー戸田便り (2006-06-24)：T大新人リギング講習会の内容を纏めたもの。
  13. オールのリギングについて - おやじスカラー戸田便り (2007-02-09)：オールのリギング（全長、イン・アウトボード長調整）に関するおやじの考え方を纏めたもの。
  14. 新人のスカル乗艇にバックステーは不要だ！ - おやじスカラー戸田便り (2009-03-03)：新人のスカル乗艇時にはバックステーを外した方が良いという事を考察したもの。
  15. シート座面の計測点について - おやじスカラー戸田便り (2009-03-30)：ハイトやヒールデプス計測の基準点となるシート座面の計測点についておやじの考えを纏めたもの。
  16. スカル；ワークハイトの左右差について - おやじスカラー戸田便り (2009-04-02)：スカルのオーバラップ時ハンドル左右差実態とハイト左右歳についておやじの考えを纏めたもの。
  17. LBRCエイト艇：Virtu号のリギング調整・整備結果(2010-02-11)：2010年1月より使い始めたLBRCの新Flag Ship"La Virtu"の整備結果を纏めたもの。
  18. AM:エイト乗艇、PM:新艇進水式 - おやじスカラー戸田便り (2010-10-02)：LBRCで購入した１X新艇：向島のリギング調整内容及び進水式の状況について纏めたもの。

■４．オール関係：

  1. Sweep Oar アジャスタブルハンドルのグリップ交換 - おやじスカラー戸田便り (2004-06-05)：C2 SweepオールAdjuatable handleのグリップ交換について纏めたもの。
  2. オールメーカー２社の比較 - おやじスカラー戸田便り (2004-08-05)：昨年、Concept2とCrokerオールについて書いたもの。その後、今年に入って更に詳しく述べた次のログも参照されたい。２X乗艇と最新オールの漕ぎ比べ - おやじスカラー戸田便り (2005-04-03)
  3. Concept2 アジャスタブルハンドルのガタツキ調整 - おやじスカラー戸田便り (2005-01-05)：C2の旧式Adjustable Handleのガタツキ調整要領を紹介したもの。
  4. オール（ブレード形状）に関する考察 - おやじスカラー戸田便り (2005-03-30)：ブレード形状に関するおやじの考察を纏めたもの。
  5. ブレードピッチ計測用架台を製作 - おやじスカラー戸田便り (2005-10-22)：ブレードピッチ計測用架台製作の紹介。
  6. オールのシャフト硬さについて - おやじスカラー戸田便り (2005-11-06)：オールのシャフト硬さについて、おやじの見解を纏めたもの。
  7. オールのリギング調整と管理について - おやじスカラー戸田便り (2005-11-23)：オールのリギング要領・管理要領（含む、シャフト硬さの計測要領）について纏めたもの。
  8. ブレード塗装の手順と要領 - おやじスカラー戸田便り (2006-01-12)：ブレード塗装の手順と要領を纏めたもの。T大及びLBRCのブレードカラーについては、ブレードカラーの色票番号が決まる（C57-80D) - おやじスカラー戸田便り を参照。
  9. ブレード塗装講習会 - おやじスカラー戸田便り (2006-01-16)：ブレード塗装講習会実施内容の要点を纏めたもの。
  10. Big Blade2552はスリップが大きい／ブレード形状について - おやじスカラー戸田便り (2006-01-23)：50km遠漕会でC2 BB2552ｵｰﾙを使用した感触(ｽﾘｯﾌﾟが大きい）と、ﾌﾞﾚｰﾄﾞ形状・仕様に関するおやじのお奨めを纏めたもの。
  11. Oarlock と スリーブ - おやじスカラー戸田便り (2006-05-22)：新型Oarlock MK1やC2の新型スリーブについてそのメリット・デメリットを考察したもの。
  12. Martinoli製スリーブの紹介(2006-12-09)：C2オールの代替用パーツとしてMartinoliスリーブを紹介したもの。
  13. オールのスリーブ交換要領について - おやじスカラー戸田便り (2006-12-10)：Crokerスリーブの交換要領をベースに、Martinoli製スリーブへの換装作業要領を纏めたもの。本要領によるスリーブ交換作業中の写真と結果のF/Bは、こちらを参照。
  14. Crokerスカルグリップの交換(2006-12-20)：Crokerグリップの交換作業について写真付きで簡潔に纏めたもの。
  15. 今までと違うブレード形状のSmoothie？ - おやじスカラー戸田便り (2007-01-27)：C2社の新型ブレードSmoothie2（従来のSmoothieブレードとは全く別物。2007/1月末現在、C2サイトには具体的な技術情報が掲載されていない）についてレポートしたもの。
  16. Smoothie2の解説が漸く公開された - おやじスカラー戸田便り (2007-04-05)：C2社のHPに掲載されたSmoothie2ﾌﾞﾚｰﾄﾞの解説を紹介したもの。
  17. C2オール試漕と1000m漕*3発 - おやじスカラー戸田便り (2007-06-21)：C2 Smoothie(Vortex加工つき)オールを試漕し、Crokerオールとの比較（おやじの個人的評価）た感触を纏めたもの。
  18. Crokerカット無しブレードで18km漕 - おやじスカラー戸田便り (2007-11-07)：Crokerのヒールカット無しSlickブレードを漕いだ感触を纏めたもの。
  19. Stiffシャフトオールを初体験 - おやじスカラー戸田便り (2008-06-21)：Stiffシャフトオールで漕いだ感触を纏めたもの。
  20. チャリティーレガッタ当日 - おやじスカラー戸田便り (2011-05-14)：古いオールのブレードピッチ矯正について作業内容を写真で記録したもの。
  21. 光化学スモッグ？ - おやじスカラー戸田便り (2011-09-10)：C2製Smoothie2のスカルオールの試用感触及びCrokerスカルオールとの比較について纏めたもの。
  22. Skinnyシャフトオールを発注 - おやじスカラー戸田便り (2012-09-03:LBRCエイト様に発注したSkinnyシャフトSweepオールについて紹介したもの。

■５．船型およびリガー形式：

  1. エイト艇の要目一覧表 - おやじスカラー戸田便り (2006-01-25)：世界の有名ボート造船所のエイト船型一覧表と船型に関するおやじの考えを纏めたもの。
  2. http://d.hatena.ne.jp/oyajisculler/20060326#p3 (2006-03-26)：Vespoliの最新エイト船型V1の見学した感想を纏めたもの。
  3. ラフコンに強いボートとは？ - おやじスカラー戸田便り (2006-04-04)：ラフコンに強いボートについて纏めたもの。
  4. 1X艇の耐航性について - おやじスカラー戸田便り (2007-01-09)：1X艇のラフコン時耐航性について調査結果を纏めたもの。
  5. Ｓｙｋｅｓ製１Ｘ艇の船型比較 - おやじスカラー戸田便り (2007-05-29)：Sykes製１X艇のMouldについて考察したもの。（軽量級漕手向けのMouldが3種類あり）
  6. Sykes Mould.20試乗感触（荒川編）（2007-06-02)：Sykes Mould.20の荒川での試乗した感触を纏めたもの。（主にラフコン耐航性と針路安定性について）
  7. 1X夜間乗艇：Mould.20の高速性を実感 - おやじスカラー戸田便り (2007-06-06):Sykes Mould.20のレースペースに於ける試乗結果を纏めたもの。
  8. １X艇の船型特徴とラフコン時耐航性能について - おやじスカラー戸田便り (2007-11-02):１X艇の船型特徴とﾗﾌｺﾝ時耐航性能について纏めたもの。
  9. 1X艇；船型と曳き波パターン - おやじスカラー戸田便り (2007-12-06):#2回HoA時に撮影した写真をベースに、船型と曳き波のパターンについて考察したもの。
  10. １Ｘ Wing Rigger艇の長所と短所 - おやじスカラー戸田便り (2008-04-09)：Wing Rigger式の1X艇に関して、その長所と短所を纏めたもの。
  11. マスターズレガッタ；勝率の良かったエイト艇 - おやじスカラー戸田便り (2008-05-27)：全日本マスターズレガッタ　エイトレースの結果とエイトの船型について考察したもの。
  12. 1Xトレーニング艇で18km漕 - おやじスカラー戸田便り (2010-08-12)：安定性の良い１X導入トレーニング艇（杉田号）試乗に関するレポート。

■６．エイト特有の情報：

  1. エイトの整調とCOX - おやじスカラー戸田便り (2004-12-22)：エイトの整調とCOXについて、おやじの考えを纏めたもの。
  2. チームボート（エイト）の漕法基本論 - おやじスカラー戸田便り (2005-12-08)：エイトの漕法基本についておやじの持論を紹介。
  3. ローイング：リズムとハンズアウェー - おやじスカラー戸田便り (2005-12-14)：リズムを作る上でのハンズアウェーの重要性を紹介。
  4. エイトのフォワード：おやじの考え - おやじスカラー戸田便り (2006-01-30)：エイトのフォワードについておやじの考えを纏めたもの。
  5. エイト決勝：優勝クルーのペース配分 - おやじスカラー戸田便り (2006-05-02)：エイト2000mレースで勝つためのペース配分について調査・考察したもの。
  6. エイトのシートと役割分担 - おやじスカラー戸田便り (2006-05-16)：エイトのシートと役割分担について纏めたもの。
  7. 大学エイトの年間スケジュール - おやじスカラー戸田便り (2006-05-18)：大学エイトの年間スケジュールについて纏めたもの。
  8. エイトのストロークポイントについて - おやじスカラー戸田便り (2006-06-09)：エイトのストロークポイントについて纏めたもの。
  9. エイトの担ぎ方と艇の揚降時の留意点(2006-11-10)：新人向け艇整備講習会の中でエイト艇の担ぎ方や艇の揚げ降ろし時の留意点を纏めたもの。
  10. 大学ボート新人勧誘：欲しい人材について - おやじスカラー戸田便り (2007-03-06)：エイト種目を軸に活動する大学ボート部の新人勧誘で欲しい新人の人材について纏めたもの。
  11. 伝統校の対校エイト戦績推移 - おやじスカラー戸田便り (2011-08-14)：大学ボート伝統校の対校エイト戦績の数値化とS54年以降の戦績推移について纏めたもの。

■７．エルゴメーター関連：

  1. エルゴメーターの体重換算式 - おやじスカラー戸田便り (2004-11-05)：おやじがT大のHC時代に研究し、良く利用したエルゴ計測タイムを選手の体重で換算する要領を纏めたもの。
  2. エルゴ2000m漕に向けたペース設定要領の一例 - おやじスカラー戸田便り (2006-01-17)：エルゴ2000m漕記録会に向けたトレーニングメニューとﾍﾟｰｽ設定要領についておやじの考えを纏めたもの。
  3. インカレエイト決勝進出クルーのエルゴ記録 - おやじスカラー戸田便り (2006-01-18)：インカレエイト決勝に進出するクルーのエルゴ記録の例を紹介したもの。
  4. エルゴの漕ぎ方・留意点 - おやじスカラー戸田便り (2006-02-01)：エルゴの漕ぎ方・留意点に関するおやじの考えを纏めたもの
  5. エルゴメーター講習会の内容（予定） - おやじスカラー戸田便り (2006-02-08：エルゴ講習会の予定内容を纏めたもの。
  6. LBRCエイト練習とエルゴ講習会 - おやじスカラー戸田便り (2006-02-12)：エルゴ講習会の様子を書いたもの。
  7. エルゴModel-Dのｸﾞﾘｯﾌﾟ交換要領(2006-05-21)
  8. フィニッシュ：正しいハンドポジション - おやじスカラー戸田便り (2006-06-10)：ﾌｨﾆｯｼｭ引ききりの正しい姿勢について纏めたもの。
  9. アスリート系漕手としてのエルゴ基準値について - おやじスカラー戸田便り (2007-01-19)：アスリート系マスターズ漕手のエルゴ基準値についておやじの勝手な考察を纏めたもの。
  10. エルゴのShock Cord交換 - おやじスカラー戸田便り (2007-05-13)：C2エルゴ機のShock Cord交換要領について纏めたもの。
  11. 男女タイム差と性差ハンディキャップ試算 - おやじスカラー戸田便り (2007-10-15)：C2エルゴ2000m漕記録の世界ランキング10%の記録を調べたもの。
  12. エルゴ記録と乗艇タイムの関係 - おやじスカラー戸田便り (2008-02-04)：エルゴ記録と実乗艇タイムの関係について纏めたもの。
  13. 20分漕vs2000m記録相関チェックと、女子換算式 - おやじスカラー戸田便り (2009-02-22)：エルゴ20分漕と2000m漕の相関チェック（女子の距離相関係数について考察）
  14. エルゴのﾌｨﾆｯｼｭは胸の上まで引き切ろう(2009-02-21)：漕手がエルゴでトレーニングする際に、ハンドルを高い位置で引き切る（極端に言えば首まで）ことの重要性をカナダ８＋クルーのビデオ映像や写真で紹介したもの。
  15. エルゴ大会40歳代OPの部で二連覇！ - おやじスカラー戸田便り (2010-02-02)：H21年度全国マシンローイング大会の40歳以上オープンで優勝（2連覇）。過去のおやじの記録の推移やC2エルゴ世界ランキングについてデータを纏めたもの。
  16. エルゴトライアルの映像 - おやじスカラー戸田便り (2010-02-04)：H21年度全国マシンローイング大会でのおやじのトライアル映像をYou Tubeに登録。この映像を紹介したもの。
  17. 自宅エルゴマシンのメンテ - おやじスカラー戸田便り (2011-01-07)：自宅エルゴマシン（Model-D)のFlyWheel掃除及びチェーンの油差しのメンテについて書いたもの。
  18. エルゴマシン；掃除の効果あり - おやじスカラー戸田便り (2011-01-08)：同上、FlyWheel掃除後に漕いだところ、FlyWheelの慣性モーメントが軽くなったためか、同じDrag Factorを設定したときのDamper開度（レバー位置）が一目盛り軽くなった。即ち、FlyWheelに付着した埃を掃除して除去すると、エルゴが新品時の状態に戻り、スコア表示が良くなる模様。
  19. エルゴの日本記録を公示しよう - おやじスカラー戸田便り (2011-01-27)：全国マシンローイング大会日本最高記録公示の必要性・有効性について纏めたもの。
  20. 浦選手　エルゴトライアル動画 - おやじスカラー戸田便り (2012-01-17)：30歳代軽量級の日本記録を出した浦選手のYoutube映像を紹介したもの。

■８．タイム評価手法：

  1. 全日本選手権優勝タイムの評価 - おやじスカラー戸田便り (2004-06-07)：微順の好コンディションの中行われたH16年全日本選手権の優勝タイムについて、おやじの専門分野である造船工学の理論を使って、艇種毎のエイト換算のタイムを試算して評価したもの。
  2. 距離（時間）と艇速（タイム）の関係 - おやじスカラー戸田便り (2004-10-29)：おやじがT大のHC時代に研究し、良く利用した距離と艇速（タイム）の関係式及び活用例を紹介したもの。女子選手のタイム評価法を新たに提案：20分漕vs2000m記録相関チェックと、女子換算式 - おやじスカラー戸田便り (2009-02-22)：女子は1/27乗ベースの換算値で整合する模様。
  3. 男女タイム差と性差ハンディキャップ試算 - おやじスカラー戸田便り (2007-10-15)：男女漕手のタイム差及び性差HCPについて考察したもの。
  4. シングルスカル2000mレースの目標タイム - おやじスカラー戸田便り (2007-12-17)：ロングや500m*6等の練習記録から2000mレースタイムの目標を考察したもの。
  5. エルゴ記録と乗艇タイムの関係 - おやじスカラー戸田便り (2008-02-04)：エルゴ記録と実乗艇タイムの関係について纏めたもの。
  6. 1X乗艇練習管理指標とその実践 - おやじスカラー戸田便り (2008-02-05)：エルゴ記録をベースにして、１X乗艇練習艇速の管理指標を纏めたもの。
  7. 500m * 6発；順・逆タイム補正 - おやじスカラー戸田便り (2008-06-04)：風が吹いている中で、コースで順風及び逆風時のタイムを無風換算する手法について纏めたもの。
  8. 20分漕vs2000m記録相関チェックと、女子換算式 - おやじスカラー戸田便り (2009-02-22)：エルゴ20分漕と2000m漕の相関チェック（女子の距離相関係数について考察）
  9. 1000mTTと戸田コース循環流考察 - おやじスカラー戸田便り (2009-06-09)：戸田コースでの風と表層水の流れについて考察したもの。

■９．戦術：

  1. 脚蹴りについて（戦術と有効性） - おやじスカラー戸田便り (2004-12-24)：昔からボートの戦術として活用されているおやじの考えを纏めたもの。
  2. レースに於けるレートと艇速の関係について - おやじスカラー戸田便り (2006-08-11)：レートとレースペースの関係について、おやじが考えた計算手法を紹介したもの。
  3. 戦術 - おやじスカラー戸田便り (2010-08-23)：2010年インカレM1Xの決勝レースを見て、勝負の掛ったレースでの１Qダッシュの必要性について述べたもの。

■１０．安全確保：

  1. 夜間乗艇用警告灯を自作 - おやじスカラー戸田便り (2004-11-03)：夜間乗艇時に必要なバウライトの自作について纏めたもの
  2. 荒川出艇の注意点 - おやじスカラー戸田便り (2005-01-10)：荒川ハザードマップと荒川出艇時の注意点を纏めたもの。
  3. 安全対策：排水用スポンジと安全ひも - おやじスカラー戸田便り (2006-02-11)：排水用スポンジと緊急時離脱用安全ひもについて紹介したもの。
  4. 4月29日：荒川の川浚いをしよう - おやじスカラー戸田便り (2006-02-21)：春の大干潮時に荒川岸蹴り場前を川浚いしようとおやじが提案したもの。
  5. 荒川の川浚いを予定通り実施 - おやじスカラー戸田便り (2006-04-29)：荒川の川浚いの実施状況について纏めたもの。
  6. 秋が瀬橋にハザードあり - おやじスカラー戸田便り (2006-06-11)：荒川の秋が瀬橋（秋が瀬取水堰手前の赤い橋）付近のハザードマップ
  7. LBRCエイト：秋が瀬橋先で座礁、教訓とする！ - おやじスカラー戸田便り (2006-11-04)：大潮干潮時に秋が瀬橋先の暗礁で座礁した顛末を纏めたもの。
  8. 秋が瀬橋の先は危険水域に指定 - おやじスカラー戸田便り (2006-11-09)：座礁事故防止の対策として、秋が瀬橋より上を危険水域として指定し、ハザードマップに纏めたもの。
  9. 荒川でスカルを漕ぐ会と#2回HoA準備 - おやじスカラー戸田便り (2007-09-29)：荒川で安全にスカルを漕ぐための有志の会を発足。先ずは荒川出艇講習会を開催。
  10. 荒川乗艇に関する諸データ掲載サイト - おやじスカラー戸田便り (2007-10-30)：荒川の水位、水温やライブカメラ等、出艇前にチェックすべき諸データを掲示しているサイトを紹介したもの。
  11. 脱水症状と水分補給 - おやじスカラー戸田便り (2007-12-27)：
  12. 荒川出艇に関する情報 - おやじスカラー戸田便り (2010-11-22)：戸田監督会資料として、荒川出艇情報を纏めたもの。
  13. 巨大地震と荒川津波影響 - おやじスカラー戸田便り (2011-03-14)：東日本大震災で発生した津波が荒川を遡上し、戸田付近まで到達していた事を調査したもの。
  14. 荒川２出艇 - おやじスカラー戸田便り (2012-05-26)：荒川、大曲〜秋が瀬間の暗礁について報告。

■１１．コーチング関係：

  1. 日ボのコーチセミナーに出席 - おやじスカラー戸田便り (2006-01-28)：日ボコーチセミナーでのジャンニコーチのトレーニング情報要点抜粋。
  2. 公認コーチ制度に関する情報 - おやじスカラー戸田便り (2006-02-04)：日体協の公認スポーツ指導者制度に則った日ボの公認コーチ制度に関する情報を纏めたもの。
  3. 公認コーチ：専門科目講習会終了 - おやじスカラー戸田便り (2007-11-25)：日ボ公認コーチ研修の専門科目（ボート競技）の合宿研修についてのサマリー纏め。
  4. 初心者は先ずエルゴでマンツーマン指導しよう(2009-02-21)：初心者の指導は最初が肝心。エルゴでトレーニングする際に、ハンドルを高い位置で引き切る（極端に言えば首まで）ことの重要性を紹介したもの。
  5. Crew JAPAN コーチセミナー - おやじスカラー戸田便り (2010-03-07)：３月６日PM;日ボ専任コーチ・マックスによるコーチセミナーに参加。この時のメモを箇条書きで纏めたもの。
  6. 才能を伸ばすための指導者の役割 - おやじスカラー戸田便り (2012-09-06)：大学ボート部（特に初心者から始める国立大学ボート部）における選手育成の参考資料として東北大学：北村教授の考え方「才能を伸ばすための指導者の役割」について紹介したもの。

■１２．ボートパーツ関連：

  1. ボートパーツの個人輸入について - おやじスカラー戸田便り (2004-11-11)：ボートパーツの個人輸入の具体的手続き要領を紹介。
  2. 個人輸入のMartinoliパーツが到着 - おやじスカラー戸田便り (2005-10-14)：2005年秋に輸入した実績を紹介。国際郵便でなく、DHL（運送会社）を使ったところ、費用が割高になってしまった。
  3. SpeedCoachインペラーの取外し要領について - おやじスカラー戸田便り (2008/02/15)：NK SpeedCoachインペラーの外し方について
  4. ストレッチャーの自作 - おやじスカラー戸田便り (2008/11/23)：ストレッチャーシステムの自作について纏めたもの
  5. ストレッチャー自作の手順 - おやじスカラー戸田便り (2008/11/25)：上記ストレッチャーシステムの自作について手順を纏めたもの
  6. La Virtu号、整備により乗艇パフォーマンス改善 - おやじスカラー戸田便り (2010/01/30)：LBRCエイト艇入れ替え（POTOMAC→Virtu）時のボート整備内容について纏めたもの。
  7. ストレッチャーの修理・整備作業 - おやじスカラー戸田便り (2010/01/31)：Virtu乗艇時に不具合のあった４番ストレッチャーボードの修理・整備について纏めたもの
  8. Virtu整備　＆　24km漕 - おやじスカラー戸田便り (2010/02/03)：Virtu号の4番ストレッチャー整備後の艇への取り付け及び5番ペアのシート高1cmアップについて整備・調整内容を纏めたもの。
  9. スピードコーチCAL値補正と留意事項 - おやじスカラー戸田便り (2010/06/17)：スピードコーチのCAL値補正要領と留意事項について纏めたもの。
  10. SRD効果考察(2010-04-10)：SRDを装着し、比較的ラフコンの荒川で漕いだ感想を纏めたもの。
  11. SRDの効果について(2010-10-14):SRDを装着して500m*6発漕いだ感想を纏めたもの。
  12. SRD試用の中間レポート - おやじスカラー戸田便り (2010-04-16)：シマノ製新型ストレッチャー「SRD」の試用に関する中間レポート。
  13. SRDの規格艇取付け試験 - おやじスカラー戸田便り (2010-04-24)：SRDの規格艇取付確認試験に関するレポート。

■１３．地方遠征：

  1. エイト艇の瀬田川への輸送準備 - おやじスカラー戸田便り (2004-06-20)：エイト分割艇を瀬田川に輸送した時の内容を紹介したもの。
  2. Head of of the Seta遠征準備（エイト）＆本日の乗艇練習 - おやじスカラー戸田便り (2004-11-04)：Head of the Setaのエイトレース参加の為、現地で借艇する際のチェックポイントを纏めたもの。

■１４．遠漕について：

  1. 荒川日帰り遠漕の予定 - おやじスカラー戸田便り (2006-01-19)：荒川日帰り遠漕(50km)の要領・予定を纏めたもの。
  2. 荒川日帰り遠漕、予定通り実施 - おやじスカラー戸田便り (2006-01-22)：遠漕会の様子を纏めたもの。

■マスターズ関連：

  1. マスターズレースについて - おやじスカラー戸田便り (2005-07-14)：USRowing方式の1000mレース年齢HCPを紹介したもの。
  2. HOCR マスターズスカラー使用艇について - おやじスカラー戸田便り (2007-11-15)：米国Head of the Charlesに出漕したマスターズスカラーの最新艇情報
  3. マスターズレースに於ける年齢ハンデタイムの適用要領 - おやじスカラー戸田便り (2010-08-11)：マスターズ年齢ハンディキャップレースのハンデ適用要領について纏めたもの。

■Head of the ARA関連：

■おやじの写真館：

おやじスカラー写真館：ブログに貼り付けた写真や挿絵集。

■初級者の乗艇トレーニング艇（JARAツーリングボートなど）に関する情報；

  1. 荒川２出艇、その後レクレーション艇打合せ - おやじスカラー戸田便り (2008-06-28)：レクレーション艇開発に関する打ち合せについて。
  2. 最新型ナックル艇で諏訪湖周航 - おやじスカラー戸田便り (2008-08-13)：最新型KF艇の試乗結果を纏めたもの(at 諏訪湖）
  3. 丸底Touring Boat試乗レポート - おやじスカラー戸田便り (2008-09-07)：丸底ツーリング艇の試乗結果を纏めたもの(at 荒川）
  4. レク艇の試乗試験 - おやじスカラー戸田便り (2009-03-01)：レク艇開発プロジェクト、Ｄ社丸底艇の試乗結果を纏めたもの
  5. オデッセイ艇の試乗・試験実施 - おやじスカラー戸田便り (2009-03-08)：レク艇開発プロジェクト、Ｋ社丸底艇の試乗結果を纏めたもの
  6. ラフコンの荒川でレク艇耐航性能テスト！ - おやじスカラー戸田便り (2009-03-15)：D社丸底艇の荒川試乗結果（含むラフコン耐航性確認）を纏めたもの
  7. K社丸底艇の荒川試漕；理想的なラフコン - おやじスカラー戸田便り (2009-03-21)：Ｋ社丸底艇の荒川試乗結果（含むラフコン耐航性確認）を纏めたもの
  8. レク艇；実験艇2艇によるタイムトライアル - おやじスカラー戸田便り (2009-03-29)：実験艇2艇によるタイムトライアル結果の纏め
  9. 写真でみるK都大学によるレク艇浸水試験 - おやじスカラー戸田便り (2009-08-09)：レク艇の浸水実験の状況について纏めたもの
  10. JARAツーリングボート型式承認要件公表 - おやじスカラー戸田便り (2009-10-06)：JARAツーリングボート型式承認要件を日ボHPで公表
  11. 1X導入トレーニング艇「杉田」の利用手引き - おやじスカラー戸田便り (2010-09-29)：スカル初級者の１X導入トレーニングを目的として建造した杉田号の利用手引きを纏めたもの。

以上

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oyajisculler

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14年間のコーチ経験を経て、漕手に復帰した「おやじスカラー」

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