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2012-02-18

2月18日の愛妻弁当

テーマ:★愛妻弁当・パン




おはようございます ぺこ


今日は久々に焼いたパンで、ハンバーガー弁当♪です。



ふうかさんは主婦一年生




作り置きのハンバーグのたねを焼いて、中濃ソース、ケチャップで絡めた。

ハンバーグのたね、使いきった~♪

ハンバーグ焼き過ぎじゃし。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。

ふうかさんは主婦一年生




作り置きのキャベツと春菊の甘酢和えにシーチキン

(オイル、カロリーハーフ)を和えた。


ふうかさんは主婦一年生


スライスチーズとトマト。




挟んだらこんなにボリュームが出て、ブサイクになってしもーた ガクリ


ふうかさんは主婦一年生


手前は、ハンバーグ、水菜オニスラサラダ、キャベツと春菊のツナ和えを挟んだ。


奧は、水菜オニスラサラダ、トマト、ハンバーグ、スライスチーズを挟んだ。

父ちゃん『これ1個で凄いカロリーがありそうだな』

私『うん、計算しとらんけど、だいぶんある思うよ~
ほじゃけ、しっかり食べてしっかり働いて下さいな~』 (笑)

私は、照れ隠しや恥ずかしい時には、何故か敬語になる。


ふうかさんは主婦一年生



父ちゃんは外で体力仕事じゃけ、朝とお昼はしっかり食べて、夜はカロリー控えめ。
それでも、かなり痩せた。 ベスト体重まであともうちょい。



ふうかさんは主婦一年生



ジャガイモは皮付きのまま切ってお水にさらして

シリコンスチーマー鍋でレンジ加熱して、片栗粉をつけて、低温からじわじわ揚げる。

熱いうちに、ガラムマサラとパルメザンチーズで味付け。

父ちゃんフライドポテト嫌いじゃったのに

ガラムマサラで味付けしてから食べれるようになった。


ふうかさんは主婦一年生



フードポットには、昨夜のお夕飯の茹で鶏のスープと

サラダは、いつもの水菜オニスラに、茹でブロッコリーと

作り置きの人参ピクルスをのせた。



ふうかさんは主婦一年生


今日も簡単ひらめき電球安いひらめき電球野菜たっぷりのお弁当に仕上がりました。


父ちゃんドキドキ今日も無事故で帰って来てょ~ドキドキ


花今日の下拵え花

・ジャガイモは切ってお水にさらしておきました。

・サラダは作っておきました。

・人参ピクルス、茹でブロッコリー

キャベツと春菊の甘酢和えは作り置きです。

・今朝は、ハンバーグ焼いて、フライドポテト揚げて

キャベツと春菊の甘酢にツナを和えて、ハンバーガー作って盛り付けしただけです。


花調理時間:30分花



ふうかさんは主婦一年生



どなた様か存知ませぬがいつも
たくさんの応援ありがとうございます。



1日1日を大切に頑張ってますので
応援して頂けると嬉しいです。
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今日も1日笑顔で頑張ろう♪(*^ ・^)ノ⌒☆



昨日は『すくパラに投票したよ~』と、とってもとっても

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応援してるって気持ちが凄いよね。
みんな心が綺麗なんじゃと思い、私ももっともっと

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