荒井千里　千里の道も一歩から

14 ■無題

五本指のシューズなんてあるんですね！！

私も最近運動始めましたよー★
1日30分で有酸素運動と筋トレとストレッチができるんです！
マシンを使ってやるんですけど
結構筋肉に効いてます(笑)←

15 ■食わず嫌い…

食わず嫌いがダメなのは、承知しております…

けど、納豆はダメなんです…

スカイツリーより、ソラマチの美味しいものに興味津々なクルトンでした！

16 ■無題

やっぱり五本指シューズいいのかな？

買おうかなやんじゃいますね。

17 ■無題

学生は部活してると
歩く時間ないんですよ

朝も早めに行って勉強
してるのでウォーキング
が出来ないです(>_<｡)


家で出来るダイエット
ありますかね!?

18 ■無題

五本指のシューズ(゜o゜；)
初めて見ました!

19 ■無題

五本指のシューズがあるんですね。
初めて見ました。

20 ■無題

なにそのシューズ！！
すごーい☆

あらっちが走ってたら
すぐファンにばれるんぢゃないですかー？ばれても大丈夫なんですか？？

21 ■無題

教えていただきありがとうございます！
全然、洋画とか見ないのでわからなかったです！

そういえば、まっすーの先輩の松岡君がまっすーのこと雑誌でもラジオでもすごく褒めてました！
歌声がきれいだって！ダンナさんにするならこういう人だとか雑誌で言ってました！
カラオケに松岡さんと共演者の方とまっすーと３人でカラオケに行った時の話をラジオで言ってました！まっすーは愛されてますよね！
大好きなまっすーをこれからも応援します！

ランニングがんばってください☆

明日のKちゃんNEWSは手越くんの久々の「妄想キッスシチュエーション」っていうファンにはたまらないキュンキュンさせてくれるコーナーがあるので是非、荒井さんも癒されてください！
それから明日のZIP!はまっすーが「￥1000￥バズーカ」に出るらしいので見れたら見て下さい！

荒井さんは、まっすーの舞台雑誌買いましたか？私はこれからです！まだ、発売されてないので・・・。

22 ■☆☆☆

ランニング中、髪の毛縛らないと邪魔になりませんか？(>_<)？
アスファルト？コンクリート？みたいなので、膝など痛めないように気をつけてくださいね(^0^)/
僕もアスファルトを時々走りますが、たまに膝が痛くなったりしちゃうので(>_<)

23 ■無題

ランニング気持ちよさそうですね( ´艸｀)
わたしも走ってみよかなぁなんて考えてます！

24 ■こんばんは☆

どうなるんですかねぇ??
世界がﾋｮｳ柄に見えるかもｗｗ

25 ■無題

お返事ありがとうございます。
五本指ｼｭｰｽﾞがあること初めて知りました。因みに履き心地はどうなんですか？

26 ■無題

聴きたいです(^O^)

27 ■無題

((テゴマスのらじお))
聴けん地域に住んどるんですけど.
ネットで毎週聴いてます(´。・O・。｀)♪

今日初めてコメントしました～っ☆″


ランニングいいですね!

28 ■無題

　シューズすごい(゜д゜;))
　初めて見ました(笑)

　ランニングって前向きになれる
　っていう効果もあるんですね

　ダイエットにも良さそうだし
　私も始めようかな♪

29 ■無題

お返事ありがとうございます！

コンサートでもスギちゃんをみたいな！笑

五本指の靴があるのを初めて知りました！
足とか痛めない程度で頑張ってください(*^^*)

30 ■無題

あらっち、普通のシューズは踵着地になりがちですが、五本指シューズは、裸足感覚で足裏全体の着地で前傾フォームになり、ランニングスピードも上がるということなので、自分も先日購入しました。

31 ■無題

ランニングは本当に良いですよね！
その５本指良いですよね～
靴下も５本指は力が出て良いんですよね！

32 ■無題

お返事有難うございます(^o^)/
五本指ｼｭｰｽﾞ！？初めて見ました＼(^o^)／
ｿｯｸｽじゃないですよね！？(笑)
そして、以前、荒井さんから、正しい、ｳｫｰｷﾝｸﾞの、やり方を教えて頂いたのですが、
荒井さんの、お陰で体重が減って来てます！
本当に！本当に！有難うございます(^o^)/
最初は、太ももの裏が筋肉痛だったのですが、今は慣れて、順調良く歩いてます(^o^)v
五本指ｼｭｰｽﾞを買って、ｳｫｰｷﾝｸﾞやってみます！荒井さん、本当に！有難うございます(^o^)/

33 ■無題

五本指！
ユニークですね(^o^)！
走りやすいですかー？

ランニング、
大学受かったら始めてみようかなあ♪


お返事ありがとうございます！

そして昨日！ですね！
ハッピーバースデー(o^^o)

♪一年に一度、魔法特別な日

あらっちの笑い声が大好きです♡
素敵な一年を！

34 ■カワイイ～♪

千里さん、こんばんま。

写真を見た時、一瞬千里さんを探しちゃいました!!

なんかいつもと…違います（笑）　それにピンクの

五本指シューズがカワイイですね!!　なんか“五本指”

といえば“まっすー”なので、是非1度収録の時に

その五本指シューズを履いて行ってみて下さいね（笑）

で、その時のまっすーの反応をお待ちしてまっす～!!

それにしても“伸びランニング”ってとっても楽しそう

ですね。一体どうやって走るんですか？　なんか

今日の千里さんのブログを読ませて頂いて、本当に

食わず嫌いはダメだと思いました。何事もチャレンジ

してみないとわかりませんもんねぇ(*^-^)

35 ■なるほど☆

ランニングなどなどお疲れ様でした(^^)

五本指も可愛らしいですね(*^^)

僕は、いつまでも納豆は食わず嫌いです(笑)

36 ■無題

遅くなりましたが…
お誕生日おめでとうございますヾ(＠^▽^＠)ﾉ
あらっちにとって素敵な歳になりますよーに！！

５本指のシューズなんて珍しいですね(*゜▽゜ノノ゛☆
まっすーは５本指ソックスが大好きですよ（笑）

37 ■ラン 走 LAN

千里さんランニングですか(･∀･)健康的ですね♪自分は最近サボリ気味(T^T)見習わなければ～(泣)皆さんお洒落ですねぇ♪

38 ■無題

Ｗお返事ありがとうございます。


夜のランは気を付けて。

車や変なん人がいるので…


反射材を付けて、防犯ブザーも。

39 ■無題

明日のZIPの千円バイヤーズという
コーナーにマッスー出ますよ(^^)

40 ■そんな靴あるんですね

いつもお返事ありがとうございます

変わった靴だね
初めて見たd(^_^o)

1時間歩くって、すごいね
ダメだ～ 最近体に良い事やった覚えが無い(>_<)
僕も喰わず嫌いはやめて、色々チャレンジしてみようという気になりました

41 ■息子も走ってます！

息子はマラソン！私はその後ろを自転車で追っかけています＾＾
自転車も大変な私は走るなんてもっと大変！
死んじゃう＾＾
ホントよ！
テゴマスもスポーツマンだからスポーツトークも盛り上がりそうですね＾＾

42 ■無題

吉田選手連勝止まっちゃったね。


オリンピックは絶対に勝利しますね。


頑張れ!!

43 ■千里さん、こんばんは♪

渋谷をランニングですか、凄いな～。ラン頑張ってますね！あらっちがアスリートになっていく～。（笑）

お返事ありがとうございます。
最近は年齢からか？睡魔クンがレベルアップしたのか攻略に手間取っています。（笑）
久しぶりに映画館へ行きテルマエロマエ観てきました。子供のリクエストでしたが面白かったです。貞子３Ｄを観たお客さんが怖かった～とつぶやいていたので、テルマエロマエで良かったです。（笑）

明日は東日本を中心に荒れた天候になる可能性があるので、移動やランニング？（笑）には気をつけて下さいね！

44 ■五本指

五本指シューズ履いてみたい！
でも29ｃｍはないかな・・・。

45 ■無題

お返事ありがとうございます！

五本指シューズ、初めて見ました!!
ちょっと履き心地が気になりますww

46 ■無題

お返事ありがとうございます＼(^^)／

スカイツリー羨ましいです(>_<)
ソラマチにも行きましたか？(*''*)

47 ■無題

ランニングいいですね★


あらっちかわいぃ(ゝω・´★)

48 ■無題

ちさぽん、お疲れさま。いつもアリガトウ！
素敵なバースデー(スペル分からん！)をすごせたかな？
ちさぽんが痩せてるのは、ヤッパリ運動するからなんだね。しかし、5本指のシューズは初めて知った。裸足に近い感覚で走るためなのかな。太宰の『メロス』は、裸足で走ってたはずだよね。どんな効果があるのか、よかったら教えてほしい。
7月に東京行きを計画中。目的は、ちさぽんをおそうため(ウソだよ！)。
おやすみなさい。

49 ■御一緒してーな

俺も土曜日に友達誘われて３キロくらい走ってきました。その日は体調が悪くて３キロでギブアップしてたら

なにやら木と木の間にベルトみたいなのを結びつけて子供と戯れてる厳ついおじ様に「君たちもやってみるか？」と話かけられて綱渡りをする事に…

厳ついおじ様に詳しく話を聞くとスラックラインという綱渡り的な競技だそうですがあらっちはご存じで？

私は綱に乗ってプルプルするだけで一歩も歩けませんでしたけどね(≧ヘ≦)

50 ■まずは

遅ればせながらお誕生日おめでとうございます。（＾－＾）
この一年、多幸な一年となることを祈念いたします。

ジョギング、自分もちょこちょこ走るんですが、走ってる途中は「なんでやってるんだろ、家でじっとしてればラクなのに」
って考えるんですけど、あの走り終えた時の気分を味わうとそれを忘れるんですよね。
で、気がつくと走る距離が長くなっていくんです。
でも、自分はまだ最長１０キロは超えてないんですが。（＾－＾；）

51 ■無題

こんばんは。
５本指のランニングシューズ、初めて見ました。
長時間走ってたりすると、指と指の隙間とかが痛くなったりしないんでしょうか？
自分は自転車（ロードバイク）に乗っていますが、ランニングでも自転車でも、
長時間運動しても疲れにくいものがいいですよね～。

52 ■無題

五本指シューズとか本格的ですね！
走りやすいんですか？(^^)←

やっぱり眼科行かないとなんですね！
視力下がるって聞くからちょっと不安ですが、カラコンしてみたいので時間のある時に眼科行ってきます☆

53 ■こんばんは

５本指のシューズってどんな履き心地なんだろ？

気になって眠れなくなりそう(笑)

みなさんお綺麗です＾＾

54 ■無題

面白い靴ですねo(^o^)o
走ることは前向きな
気持ちになれるって
いいですよね;-)
私も何か前向きになれる
ことしてみよかな？

55 ■無題

スリーエスって…

三人のＳってこと？

やっぱりスポーツにはＳが必要なんですね～

56 ■無題

いつも、お返事ありがとうございます。

五本指のランニングシューズですか!!

指が広がるので履きやすそうですね。

欲しくなりました(^^)

57 ■きょうの未明の。

地震は驚いたことでしょう、荒井さんや★　地震は怖い！(T_T)/~~~

58 ■５本指

ソックスは仕事で使用してますが・・・

シューズは初めて見ました。

どんな履き心地なんでしょうか？

59 ■無題

さわセクシー隊長こんにちは♪

卜シです…
先日は金管日食ですが知り合いの女性が僕を使って‘かくれんぼ’してました…
まさに卜シの金管日食です…
昨夜の‘動物注意’の標識ですが、正確には‘卜シ注意’です…
いきなり出没するんです…
４２歳で独身無職の卜シです…卜シです…卜シです…(笑)
今日はモモ上げ腹筋15回×2セット&ウォーキング2分しました。
無人島に千里さんと二人きりで住みたいです(笑)
島の名前は‘千里＋卜シ＝ちさ卜シ島’です(^_^;)
でも、お酒大好きな千里さんは、海水浴より‘快酔欲’ですか？(笑)
最近、ツラい・悲しい・悔しいことにはかなりの免疫ができて、
落ち込むことはあっても泣くことはないです。
３年半も無職の身分ですから(笑)
でも、嬉しいこと・感動したこと…特に人の温かさに触れるとダメですね(^_^;)
実は昨日、学習塾のバイトの面接を受けましたが…
英語より、数学や理科を教えられる人が足らないと言われたんです。
やる気は評価されて、取り敢えず少しずつでも使ってもらえそうなので、
今日から高校化学の勉強も始めました。
少しでも指導可能科目が多い方が戦力になるし、僕が一番働きたい職場は
働きながら教員免許を取得できる場所ですが、英語にこだわらない方が、
可能性も広がると考えたんです♪
実は数学1も勉強してますが、なかなか前に進みません(>_<)
未婚高齢でプライドだけはあります(;^_^A アセアセ…
ちなみに僕は、美術は10段階評価で2だったので、絵はチョー苦手です(-.-;)
三重大学生物資源学部1年の時に、学園祭でタコ焼き屋を出店しましたが、
その時に同級生の女の子にセン切りを教えてもらったんです。
そのコがあまりに上手だったので、お嫁さん第一候補～♪って冗談言ったら、
真剣に嫌がってました(^_^;)
千里さんの苦手ランキング大予想～！
5位…歌
4位…走ること
3位…ピータン
そして…
卜シの重さと卜シのギャグの寒さでワンツーフィニ～ッシュ(-.-;)
いかがですか？
正解のご褒美は、年中無休24時間受付中です(笑)

〆の川柳
卜シ不様 　中身がギュッと 　贅肉で

60 ■無題

お返事ありがとうございました！！

やっぱりスカイツリーでしたね☆

五本指シューズ超かわいいですね(*^▽^*)
彩乃五本指のくつしたとか好きなんで
そのくつ可愛いから羨ましいです！

61 ■無題

その靴こないだテレビで見て気になってましたー！
まさかあらっちも持っていたとは(^o^)！
なんか素足感覚で走れるからいいみたいですね♪( ´▽｀)
わたしもその靴履いて走ってみたいです☆

62 ■無題

心拍あげると前向きになれるんだぁ！

サッカーしたりジム行ったりしてる手越くんはだから前向きなのかなー

私も運動して前向きに生きようと思います♡

63 ■無題

そんなシューズがあるんですね!
初めて知りました(・o・!!