おはよう～o(^-^)o
先週はお仕事もブチ忙しゅうて充実しとったけ早かった～。
今週も、健康管理には気を付けて、
私のペースで焦らずに楽しく過ごそうと思いますので、
宜しくお願いしますm(_ _)m
土曜日のお弁当は、エビピラフ風弁当でした。
パプリカ、ピーマン、玉ねぎ、ベーコン、エビをバター、
味はピラフで簡単に出来るけ忙しい朝にはお勧め。
おすましうずらちゃん
フライドポテト
揚げてないけど、フライドポテトみたいにカリカリ。
茹でブロッコリー
別容器には、コールスローサラダ。
塩揉みキャベツ、コーン、
人参の甘酢和えをカロリーハーフのマヨネーズで和えただけ。
野菜の甘酢和えを冷蔵庫常備しときゃ、
何か1品という時にあれこれ使えて便利。
今日も簡単、安い野菜たっぷりのお弁当に仕上がりました。
父ちゃん
今日も無事故で帰って来て～よ
今日の下拵え
・コールスローサラダは作っておきました。
・ジャガイモは切ってお水にさらしておきました。
・ブロッコリーは茹でておきました。
・今朝はエビピラフ風作って、フライドポテト作って盛り付けして完成。
調理時間：20分
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お弁当を作ってる方、これから作る予定の方
参加者様の、素敵で愛情たっぷりなお弁当がたくさんなので
参考になりますし、きっとお弁当作りが楽しくなりますよ。
お気軽に参加してくださいね～～
