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鶏胸肉と角切り野菜のオイスター酢炒め

鶏胸肉と角切り野菜のオイスター酢炒め
オイスターソースのコクと旨み、お酢のさっぱり味がごはんにピッタリ♪ボリューム満点の、残暑にオススメの中華風炒め!
ミツカン ミツカン Pr
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このレシピの作者
毎日の食事に欠かせない調味料。ミツカンは、お酢を中心に、食卓を彩る各種調味料を提供しております。 お酢を使って、お料理をさらにおいしく楽しくしていきましょう♪

材料 ( 2人分 )

鶏むね肉
1枚
片栗粉
大さじ1
ピーマン
1個
パプリカ(赤)
1/5個
玉ねぎ
1/4個
エリンギ
大1本
ごま油
大さじ1
ミックスナッツ
30g
【A】
少々
ごま油
小さじ1
【B】
オイスターソース
大さじ1
ミツカン 穀物酢
大さじ3
砂糖
小さじ1

1

写真

今回は、「ミツカン 穀物酢」を使います。

2

鶏むね肉は2cm角に切り、【A】を加えてよく絡めたら、片栗粉を加えてさらに絡める。

3

ピーマンとパプリカはヘタと種を取り、2~3cm角に切る。

4

玉ねぎも2~3cm角に切り、エリンギも同じ大きさになるように切る。

5

フライパンにごま油(半量)を熱し、<2>を平らに広げ、中火で2分、返して2分焼いて取り出す。

6

ごま油(半量)を足して、<3>と<4>、ミックスナッツを広げて2分焼きつけ、そのまましんなりするまで、2分くらい炒める。

7

中央を開け、混ぜ合わせた【B】を注ぎ入れ、木べらで混ぜながら煮立たせたら、<5>を戻して全体を絡める。

コツ・ポイント

【B】の調味料は、あらかじめよく混ぜておきましょう。鶏むね肉は、皮の下にある余分な脂肪を取り除いてから使うと、味わいよく仕上がります。鶏肉に片栗粉をまぶすことで、しっとりとジューシーに仕上がります。

このレシピの生い立ち

残暑の時期にオススメの、スタミナがつきそうな炒め物レシピを知りたい!という声に応えたメニュー。鶏肉、野菜にナッツをプラスして食べごたえも満点♪さっぱりしたさわやかな味の「ミツカン 穀物酢」が、ほどよい酸味を加えて食べやすくしてくれます!
レシピID:1881717 公開日:12/08/27

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

12/08/28

写真

エリンギの代わりにしめじを使用。お酢でさっぱり♪おいしかったです

ごん子っく

酸味で食欲もそそられますね☆ナッツ入りで、豪華さもUPですね♪