ザ・バスケットボール 〜「走らずのセンター」の重箱の隅

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ワン･オン･ワン、１対１です。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
オフェンスの基本となる、攻め方です。

ボールにミートしたら、まず、ゴールを見ますが、次に考えるのが、カット･インです。

ディフェンスがほころんでいたら、躊躇無く、攻めなければなりません。

これは、相手がありますから、相手の動きに対応して、動くようにします。


１対１は、オフェンスとディフェンスの、決闘です。

情けの入る余地は、ありません。

基本ルールは、義務は守る、権利は主張する、ということです。

義務とは、バスケットのルールを守る、ということです。

権利を主張するとは、ルールを侵さないギリギリの線で勝負する、ということです。

それは、どこまで許されるかを見極める、ということです。


ルールは、オフェンス有利に、作られています。

ですから、同じ技量の２人が対峙すれば、まず、オフェンスが勝ちます。

オフェンスは、ディフェンスの正面に突っ込まなければ、ファウルになりません。

その分かれ目は、肩がすり抜けているかどうかです。

接触を避けるため、大回りをして切れ込む例を、よく見ますが、
これは、自分で自分を、不利な状況に追い込んでいるのと同じです。


「ウォーキング･ステップ」

後ろに引いた足を、前に突っ込む姿勢で、ピヴォット･フットまで持って来ます。

この間に、ディフェンスが、どちらに重点をおいているか、見ます。

そして、守りの薄い方に、カット･インします。

これが、基本の攻め方です。

この、薄い方にフェイクをかけると、ディフェンスも、

そちらに行かれるとヤバイと思っていますから、フェイクにかかりやすくなります。

後は、表情と、迫真の演技があれば、だますことが出来るでしょう。


「ロッカー・モーション」（正式名称は忘れた。教えて頂きました）

前に踏み出した足を、引くと見せかけて、ドライブ･インします。

後ろに足を引くピヴォットを、途中で止めます。

切れ込むタイミングは、ディフェンスの腰が浮いた瞬間です。

ディフェンスに判りやすく引いてやると、ディフェンスは、つられて、前に出ます。

かからない人でも、１、２度、本当に引くピヴォットをすると、かかります。

１、２度、本当に引くと、次も引くと、思ってしまうのです。

三田　「ということは、どういうことだ」

ディフェンスの時、引っかからないようにしてください


「………」（正式名称は知らない）

ディフェンスと押し合いながら並走している時、スピードを落として、軽く腰を浮かせます。

並のディフェンスは、ここで、同じように、スピードを落とします。

その時、スピードを上げると、ディフェンスを抜き去ることが出来ます。

ポイントは、スピードを上げる時の、最初の３歩です。

再び腰を落とし、上体を前に突っ込んで、小股で素早く足を動かせます。


ピヴォットから、ドライブ･インする時、まず上体を突っ込ませます。

ディフェンスの肩を擦るくらいの所へ突っ込み、ディフェンスを押すように、切れ込みます。

まず、肩で、進路を開くのです。

接触を嫌がっては、いけません。

フェイクを入れれば、もっと内側へ切れ込めるかもしれません。

この、「切れ込む」とは、真直ぐ行くという事ではありません。

ディフェンスが動かなかったら、ディフェンスの後ろに廻り込むようなドリブルです。

サークル･ドリブルの要領で、ディフェンス側に体を倒し、押しながら進みます。

これでディフェンスは、周りこむことが出来なくなります。

抜き去れば、真直ぐ進みます。

ジャンプ･シュートになった時は、ゴールの少し手前で止まります。

ゴール下まで行くと、シュート･ポイントが１ヶ所になって、
追いつかれると、打てない場合があります。

シュート･ポイントには、余裕を持たせておくのがいいと思います。


１対１は、相手がいますから、自分の都合で動いてもダメです。

練習では、ボールを持ったら、すぐにドリブルするのではなく、まずピヴォットをして、
自分の動きに対して、相手がどういう反応をするか、見てください。

フェイクのタイミングと、リズムを見てください。

練習の時は、自分の動きと相手との、関係を知る場にして下さい。


余談

よく、ディフェンスの目の前でドリブルをしていますが、
これは、ディフェンスが手を出さなくてはいけません。

「ここでドリブルしたら取られるよ」と、教えてあげなければなりません。

そうしないとオフェンスは、そのドリブルが、通用すると思ってしまうからです。

このドリブルは、本当は「取れるもんなら取ってみろドリブル」なのです。

ディフェンスが出てくるのを待って、抜こうとするドリブルなのです。

前にエサをぶら下げて、引っ掛けようという、取られない自信のある、
かなり実力差が無ければ、出来ないドリブルです。

上から目線のドリブルなので、ディフェンスにとっては、屈辱になります。

それをわかってドリブルしているのなら、いいのですが。