つらい気持ちや落ち込みなど、あなたを苦しめている原因は、実は自分自身の「思い込み」にあるのかもしれません。５つの質問を自分自身に問いかけ、普段、当たり前のように考えていることを改めて検証し、自分の「足かせ」になっていないかチェックしてみましょう。
■自分を苦しめている思い込みを上手に手放す
不要なモノを捨て、必要で快適なモノと入れ替えていく断捨離のプロセスは、「思考のクセ」を直していくのにも有効な…
断捨離、メンタルヘルス、落ち込み、うつ
生活の半分は農業、もう半分は自分の得意な仕事ややりたい仕事。そんな「半農半Ｘ（エックス）」という生き方が注目されている。「食」の安全や環境問題への関心の高まり、豊かな生活・社会へのあこがれなどが背景…続き （8/22）
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理系の女子を指す「リケジョ」なる言葉を耳にする機会が増えた。だが現実にはリケジョは少数派。男女雇用機会均等法の施行から25年余がたった現在でも、企業や大学で働く女性の研究者や技術者は少ない。人口減少…続き （8/21）
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