名張に出張治療＆運動指導に来ているトレーナーです。
普段は鈴鹿市でコンディショニングルーム（治療＆運動療法）をやっています。加圧トレーニングが好評です！
アスリートとダイエットに励む主婦の利用者が多いです。
普段は鈴鹿市でコンディショニングルーム（治療＆運動療法）をやっています。加圧トレーニングが好評です！
アスリートとダイエットに励む主婦の利用者が多いです。
「おかわり！」は危険です
残暑お見舞い申し上げます。
夏バテしてませんか？
この夏に冷たいものを採りすぎ、代謝を更に下げてしまった人は反動で代謝が上がってくる秋に食欲が増進して太りやすくなるので要注意
写真の彼女のように秋に結婚式が控えている人は明確な目的がございますので太るどころかシェイプアップまっしぐらなのです。
さてアナタはご飯をお代わりする人でございますでしょうか？
そのような人はこちらの記事を読んでみましょう。
http://money.jp.msn.com/news/diamond/%e3%81%9d%e3%81%ae%e3%80%8c%e3%81%8a%e3%81%8b%e3%82%8f%e3%82%8a%e3%80%8d%e3%81%8c%e5%8d%b1%e9%99%ba%e3%81%a7%e3%81%99-%e7%99%bd%e7%b1%b3%e9%a3%9f%e3%81%b9%e3%82%8b%e3%81%bb%e3%81%a9%e3%80%812%e5%9e%8b%e7%b3%96%e5%b0%bf%e7%97%85%e3%81%ab
いかがでしょう？
糖尿病にまで発展しなくても血糖値を下げるためにデブホルモンであるインスリンが大量に分泌されます。
見た目に太らなくても「異所性脂肪」といって、本来脂肪細胞に蓄えられる脂肪が実質細胞という脂肪が蓄えれられないところについて病気を引き起こす原因になります。
膵臓や筋肉の実質細胞に脂肪がたまって糖尿病。
肝臓に溜まって肝硬変などが例です。
40過ぎの男性や閉経を迎えた女性などは特に注意がひつようです。
体重が変わらないのにお腹だけポッコリ出た。
体重が変わらないのに筋力がおちた。
肥満度は普通だが肝機能数値が高い。
など、歳のせい？とはいえない症状が隠れております。
「わたしってご飯食いなんですよねぇ」
そう言って来る人がけっこうおられました。
じゃ減らしてこういふうにしたら痩せれますよ！
というと決まって「無理」という返事が返ってきます。
運動すればなんとかなる！と思ってらっしゃるんですね。
まぁ、そういう人は仕方ないですね。運動する気になるだけでも良しとしましょう
さて、お昼休みは2時間もあるので皆様はわたくしが昼寝したり遊んでいると思っているようですが残念でした。
ちなみに先日の土曜日の午後は近くの陸上競技場で
このような陸上選手達の調子をチラッと確認しました。
彼は今秋シンガポール国際陸上へ出場です。
土産買うて来いよ～。
それから
スポーツガーデンへ移動してゲーム前の彼女達への激励とテーピングやら治療をしてタイムアップ！
（ト◎◎ナーが来てるのにぜんぜんお仕事してらっしゃらないのねぇ・・・。アップの補助したりマッサージしたりって、すりゃいいのに・・・。死ぬほど動けよ）
で！院へ戻って午後のお仕事です。
とまると死にそうなのでずっと動いているのであります。