こんばんは～
土曜日のお夕飯は野菜山盛り
冷麺でした。
冷や奴♪
私はお豆腐があんまり好きじゃなかったんじゃけど、
体質改善しだしてから、凄い好きになったんよ。
特にお豆腐の味がよう分かる冷や奴にすると、
絹ごし豆腐がプリンみたいに思えてね～(笑)
いやいやーほんまに
初めの頃は全く間食せんかったけかしらんけど、特にそんな感じがした。
お豆腐の美味しさに気付く事が出来た。
これで、40kcal｡
（たんぱく質）
トマトと豚肉南蛮
南蛮漬けじゃけさっぱりしとるけど、
豚肉が入っとるけ食べごたえある1品。
冷蔵庫でよ～冷やして食べてみんちゃい。
ブチ旨いけ～
これで、80kcal｡
（たんぱく質・ビタミン・ミネラル・食物繊維）
野菜が山盛り冷麺
冷蔵庫にある物で、レタス、焼きナス、ゆで卵、茹でオクラ、
わかめ。野菜だけでかなりお腹にくるけ麺は120ｇで少々。
麺とつゆは市販のを使った。
今日の幸せ
今日はお仕事から帰ったら娘が
家事をやってくれてた事です。
私の夢を見た～と楽しいメッセージを
仲良しのブロ友さんから頂いた事です。
今日も、よ～けの応援ありがとうございました。
明日もしっかり頑張れます
お弁当を作ってる方、これから作る予定の方
参加者様の、素敵で愛情たっぷりなお弁当がたくさんなので
参考になりますし、きっとお弁当作りが楽しくなりますよ。
お気軽に参加してくださいね～～
