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2012年08月20日(月) 13時04分10秒

撮影でした~!!

テーマ:サラダ

8月19日(日)は、那須の道の駅で買った野菜たちを使って~、
藤原家の毎日家ごはん。
全部で800円。みょうが以外どれも100円!!たっぷり入ってるのに安い~。








野菜たっぷり晩御飯ができた~!!
藤原家の毎日家ごはん。 昨日は朝から撮影があってさ、終わったらシュ~。小さくなっちゃった。野菜でパワーつけるぞ~!!







まず、叩いた胡瓜に叩いた梅干しを和えて~、
藤原家の毎日家ごはん。

叩いた胡瓜(3本)・たたいた梅干し(9個)・酢(大さじ2)・砂糖(大さじ1)・鰹だしの素(小さじ1/2弱)・ごま油(大さじ1)を入れて和え、最後にトマト(6個)を半分に切って加えて、冷蔵庫に冷やしておく。









お次は、4品目のかき揚げとゴーヤチャンプル-を作って~、
藤原家の毎日家ごはん。 手前のフライパンでかき揚げを揚げてる間に、隣のコンロでゴーヤチャンプルーを炒め、奥のコンロでそばを茹でる。かき揚げもそばも放っておけばいい。







ゴーヤーチャンプルーができた~!!
藤原家の毎日家ごはん。 癖になる優しい味~!!いつもは私マヨネーズを入れて作るんだけど、沖縄生まれのママに聞いたら、鰹だしの素と醤油だけで作るんだってさ。作ってみたら、うまシーサー!!







そして、野菜4種のかき揚げ冷やしそばができた~!!
藤原家の毎日家ごはん。

茄子・ピーマン・玉ねぎ・人参だけを揚げ焼きにしたかき揚げ。麺つゆをつけて食べたら、野菜の甘さが引き立って美味し~!!








そして、冷蔵庫から出して胡瓜の梅和え漬けができた~!!

藤原家の毎日家ごはん。

胡瓜はたたいたから、味が早く入って美味し~!!子供たちもりもり食べてた。




昨日の晩御飯は、しめて580円でした~!!

豚小間肉200gで136円。そば3人前で90円。










昨日はね、撮影でした~!!
藤原家の毎日家ごはん。

はなまるマーケットの皆さん。









今回のお題は、カレー!!!我家に人気のカレーを作りました!!ちょっと驚きのカレーです。










旗本さん「美味しい!!お店みたい!!」ってさ。
藤原家の毎日家ごはん。 やった!やった!やったーーーーーー!!飛び跳ねちゃうくらい嬉しかったけど、大人げないから飛びませんでした。










旗本さん、私の母にものすごい似てるな。そしたら、撮影中、緊張して私「お母さん!」って言っちゃった。すみません。そしたら、旗本さん「私たち似てるね~!!」って言ってくれた。









放送日は決まったら、書きに来ます~!!8月の末に放送予定だそうです。





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