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「健康食品」の安全性・有効性情報（国立健康・栄養研究所）

「独立行政法人国立健康・栄養研究所」というところが、

「健康食品」　の安全性・有効性情報

というのを公開している。

「健康食品」の素材情報データーベース（５０音順）一覧

（重たいです。１ページに４２３件全てのリンクがあるので）

「健康食品」とは、例えば、
「アガリスク」「アロエ」「フコイダン」「ウコン」「ウメ」
「魚油」「黒酢」「高麗人参」「海藻」「紅茶キノコ」「ニンジン」
「ニンニク」「ビール酵母」などなど。

それら、「健康食品」４２３件について、
科学的医学的な立場から、客観的に見た情報を提供している。
素晴らしい！！

「概要」「主な成分・性質」から始まり、「ヒトでの評価」「危険情報」など、
相当詳しい。

特に「ヒトでの評価」というのが面白い。
循環器、泌尿器、脳、骨、肥満など部位、対象別に、
有効性が検証されている。

この情報のポイントは、上記の「ヒトでの評価」と、
ページ下ほどにある「総合評価」の「安全性」と「有効性」だろう。

なお、各健康食品のページの上部にある「すべての情報を表示」ボタン
を押さないと、「概要」しか表示されないのでご注意を。

少し、各「健康食品」を見ていくと、

例えば、「アガリスク」（きのこ）のページ。
アガリスク－「健康食品」の素材情報データーベース

アガリクスは、地面から生え、柄が長くて太く、香りが強いキノコの一種である。

とのことで、「アガリスク」って、キノコの抗がん作用のことかと思ってたら、
「アガリスク」という名前のキノコだったのだ。

総合評価の「安全性」「有効性」は、

「参考になる十分なデータは見当たらない」

だそうだ。

次は「フコイダン」（海藻のネバネバ）のページ。
フコイダン－「健康食品」の素材情報データーベース

こちらは、思っていた通りで、

フコイダンとは昆布やワカメなど褐藻類の中で、
特に「ぬめり」部分に含まれる細胞間粘質多糖をさす。

だって。

総合評価の「安全性」「有効性」は、

「調べた文献の中に信頼できる情報が見当たらない」

だそうだ。

面白い！！ (^o^)

もうちょっと、平易な文章で書いてくれるともっといいんだけど。

でも、いいです。膨大な情報量と客観性。素晴らしい！！

●上記サイトのトップページ
「健康食品」の安全性・有効性情報〔独立行政法人国立健康・栄養研究所〕

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「抗がん剤」１６回目。口が開かない！「顎関節症」になった。

今日は、１６回目の「抗がん剤」に行ってきた。

スケジュールは、こんな感じ。

血液採取 → 診察 → 抗がん剤 → 薬局
　10:30 　　11:00　　12:30　　　14:00

血液の検査結果は次の通り。

＜低＞白血球　：３９２０（３９４０）[９０００－４０００]
＜低＞血色素量：　９．４（　９．９）[１７．５－１２．５]
＜正＞血小板　：１５．３（２０．６）[４０．０－１３．０]
＜正＞ Ne（ul）：２４９０（２６６０）[６０００－１５００]

＜＞は正常値と比べて、高いか低いか正常か。
（）は前回の値。[ ] は正常値の上限下限値。

現在の症状で気になるのは次の３点。

１）お腹全体の痛みが、強くなった。
２）ヒザから足首にかけての「むくみ」が強くなった。
３）口を大きく開けると、右側のアゴ関節に激痛。

１）のお腹の痛みは前からだが、ここ２、３週間くらい強くなった。
　　これは「抗がん剤」の副作用だと思う。倦怠感もたまに出るし。

２）の「むくみ（浮腫）」も前からだが、２週間くらい前から、
　　足の甲と弁慶の泣き所に少し痛みがある。
　　「むくみ」は、ヒザから足首にかけてと、足の甲もむくんでいるのだ。
　　象さんの足みたい。
　　朝、起きた時は、引いている。どうしても、日中、足を下にしていると、
　　水が溜まるようだ。（水なの？）

３）は事前にネットで調べてみると、どうも「顎関節症（がくかんせつしょう）」
　　という病気みたいだ。１週間くらい前から、食べるときに、
　　大きく口を開けようとすると、アゴ右側の駆動部分に激痛がして、
　　口を大きく開けられないのである。

ガンや副作用と関係があるのかと思い、先生に質問してみたら、
やはり「顎関節症」でしょうということで、
ガンや副作用とは関係ないようだ。

ついでに、「何科」の担当か聞いてみたら、

「耳鼻科ですね！　うん。耳鼻科です！」

（えっ！ネットで調べたのと違うぞー？　違うでしょ、先生）

「ん？いや……、えっと……口腔外科……？
　そうです！　口腔外科ですね！」

という返答だったので、

（あっ、お医者さんって、意外と専門外のことは知らないんだなあ）

と、内心ちょっとびっくりしたのでした。

（といっても、普通、技術職は狭く深くの世界なので、それが普通ですよね）

ま、がんと関係ないのなら、ここで話してもしょうがないと思い、
その話はそれでお終いにした。

その後、

「抗がん剤は、これからずっとやっていくんですか？」

みたいな、「抗がん剤」を止めたいことを暗に匂わせるような
ジャブを前回同様、繰り出したのだが、

「抗がん剤を止めると、どうしても悪くなるんですよね～」
「今日も抗がん剤をやりましょう！」

というようなストレートを返されて、
それ以上は何も言えないのでした。

どうすんの？

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「余命半年」が経過しました。本当にありがとうございました。

昨年の９月５日に「余命半年」を宣告されてから、半年が経過しました。

「余命半年」を宣告された当初は、茫然自失の状態だったわけですが、
その後、たくさんの方からの、励まし、激励や応援、声援、
あるいは叱咤激励を頂戴しました。

それがどれだけ、精神的な支えや励み、あるいは、
慰めや救いになったことか。

そして、元々の楽天家ということもあり、
気がついてみると、絶望から希望へ、希望から確信へと。

「あ、おれ、治りそうな気がしてきた……」

「いや、治るわ、きっと！」

と、考えるようになってきたのでした。

それがどれだけ、免疫力を向上させたことか。

それがどれだけ、「抗がん剤」の副作用を激減させたことでしょうか。

（以下、順不同）
飲み代１０回分を送ってくれた沖縄のＴくん、
奇跡の水「波動強命水」をいつも送ってくれる長野のみっちゃん、
２回もお見舞金を送ってくれた恩師Ｍさん、
「千羽鶴」や美味しい食べ物をいっぱい送ってくれた神奈川のＵさん、

銀座のクッキーを送ってくれたＳさん、
２キロのキムチを送ってくれた恩師Ｏさん、
お見舞金を送ってくれたＷさん、取引先のＴさん
おかざき内科の資料を送ってくれたＳさん、
ロイヤルＳＯＤを送ってくれた元上司のＨさん、
食事をおごってくれて見舞金までくれた元同僚のＡさん、Ｈさん、Ｙさん、
手作り絵本を送ってくれたＯくん、
意味不明のカエルの置物を送ってくれたＨくん、

会えなかったけど、東京から広島まで見舞いに来てくれたＳさん、
これも会えなかったけど、病院に見舞いに来てくれたＹくん、
広島まで見舞いに来ると言ってくれた友よ、

電話で妻を励ましてくれたＫさんＯくんの奥さん、

そして、
メールや手紙で励ましてくれた沢山の友人、同僚、上司のみなさん、

また、インスタントストアで買い物をしてくれたチャレンジャーのみなさん、

がんに効く草の本を送ってくれた「く」さん、

いつも右サイドの「ブログの人気ランキング」ボタンを
押してくれている名もなき英雄たち、

記事下の「拍手」ボタンを押してくれている達人のみなさん、

コメントを書いてくれた救世主のみなさん、

昨日、さっそくおめでとうコメントを入れてくれたコメントの鉄人たち、

そしてそして、
いつも本ブログを読んでくれているスーパーヒーロー読者のみなさん、

本当に本当にありがとうございます。

みなさんのおかげで、今日まで生きてこれました。

本当にありがとうございました。

----------
「がん治癒力の６割は心にある」（がん患者「いずみの会」中山武）

「【笑い】こそ最大の免疫力活性薬」
「健康だから笑うのでなく、笑うから健康になるのだ」
（日本免疫学会奥村康）

●参考記事広島すい臓がん闘病記（膵臓癌お気楽ブログ）
なんか治るような気がしてきました。（９月２６日）
沢山の返事が来た！　私は、友人によって、救われたのです。（１０月２日）

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たくさんのお祝いコメントやメールをありがとうございました (06/06)
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「余命半年」が経過しました。本当にありがとうございました。 (03/24)
【祝！！】　いつの間にか「余命半年」が経過！！ (03/23)
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【祝！！】　いつの間にか「余命半年」が経過！！

いつの間にか……

☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆　祝　☆ﾟ･*:.｡.☆ﾟ･*:.｡.☆

余命半年が経過！！　体調良好！！　(^○^)

☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆　祝　☆ﾟ･*:.｡.☆ﾟ･*:.｡.☆

気がつくと、昨年の９月５日に「余命半年」を宣告されてから、
半年が経過していた。

ちょっと、ビックリ。

「抗がん剤」の副作用もあるけれども、
大まかには、半年前から体調は変わっていないと思う。

良くもなく、悪くもなく、プラスマイナスゼロといった感じか。

でも、これが一つの区切りになるのは確かだと思う。

正確には、余命半年と宣告されてから、
今日で（ちょうど区切り良く）200日が経過した。

半年（１８０日）から、約20日くらい経過している。

今、私がこうして、ブログを書いていられるのも、
友人、上司、同僚そして読者の皆さんのお陰です。

本当にありがとうございました。

「子を持って知る親の恩」　じゃないですけど、

「病気になって知る人の恩」　

をつくづく感じています。

「余命宣告」後、半年間の主な出来事

う～ん、思い出してみると、いろんなことがあった。

（日付は去年）
●８月２９日：大腸内視鏡検査、腫瘍マーカー

Ｕ先生「血液検査の腫瘍マーカーの値がちょっと高いんです」

これが医師から初めて、「腫瘍」という言葉を聞いた瞬間だった。

●９月２日：胃カメラ、「すい臓がん」の疑い

Ｕ先生「＜すい臓＞に、腫瘍の疑いがあるんです」

この時、初めて、「すい臓」という単語を医師から聞いた。

Ｕ先生「今度、家族の方と一緒に来てください」

「家族の方と一緒に来て……」　
昔のテレビドラマで何回も聞いたセリフ。
まさか、自分が言われる時が来ようとは。

家に帰って、さっそくパソコンで「すい臓がん」を検索してみる。
希望的なことが、まったく、何ひとつ、一言も書いてない。

「がんの王様」

●９月５日：最終検査結果、妻と２人で、ほぼ「すい臓がん」

妻と２人で検査結果を聞きに病院へ行く。

★★★膵頭という所に「５ｃｍ」の腫瘍がある
★★★ステージ４ａ
★★★余命半年

●９月７日：友人に余命半年ハガキを出す

●９月９日：入院（レントゲン、心電図検査）

入院した患者が一通りするというレントゲン、心電図の検査を
１階と２階で行う。

途中、２階の産婦人科の前を通ると、
若い女の人がいっぱいいて、「ああ、幸せそうだなあ」と思う。

これから命が生まれる人たちの横を、「余命半年」の私が通って行く。

●９月２０日：抗がん剤１回目、放射線１回目

●９月２２日：退院（１４日間）

（つづく）

うわあ、いろんなことを思い出す……。
いっぱいあり過ぎるので、また、近日中に別記事で書きます。

----------
「統計は情報に過ぎず、けっして宣告ではない」

「がんの進行を正確に予想できる者などいない」

（「がんに効く生活」　ダヴィド・S. シュレベール）

■広島すい臓がん闘病記（膵臓癌お気楽ブログ）
昨年分（７～１２月）の記事一気読み用テキストファイルあり
（今年分（１～３月）は、一つ一つ見ていくしかないです）
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ああ、冷え性！　早く、家の中でウインドブレーカーを脱ぎたい！

復活しました！！　(^o^)

なんとか「抗がん剤」の副作用は治まりました。
今朝、起きた時は少し変でしたけど、大丈夫でした。

ご心配をおかけしました。
結局、２日間、起きがけの３時間くらいでした。

良かった、良かった。
心配して頂いて、ありがとうございました。（ぺこり）

さて、本題。

家の中でも「ウインドブレーカー」を着ているのだ

最近は、少し暖かくなりましたけど、まだまだ。
服装は真冬と変わりません。特に、家の中での服装について。

実は、家の中でも、家の外とほとんど同じように、
手袋、ネックウォーマー、靴下の２枚重ね、腹巻、
そして、「ウインドブレーカー」を着ているのだ。

「ウインドブレーカー」とは、ジャージの上に着るやつ。こんなの。

当店にて在庫あります。翌営業日発送！66％OFF！【SSKアスレチック】ウインドブレーカー上下セ...
価格：4,980円（税込、送料別）

「冷えは万病の元」「冷えはがんの元」

今年の冬は、異常な「冷え性」（血行不良）になった。

というか、「血行不良」になったから「がん」になったのでしょう。

それで、このウインドブレーカーを脱いだり、着たりが面倒なのだ。
特にトイレ。ズボンは、ジャージとウインドブレーカーと
２枚はいているわけで、ズボンの上げ下ろしが大変。

頻尿だし。

手袋やネックウォーマーは、特に不便を感じていないが、
ウインドブレーカーだけは、早く脱げる気温になってほしいと、
節に願う毎日なのです。