(cache) 広島すい臓がん闘病記（膵臓癌お気楽ブログ）

「玉ねぎスライス」と「だし昆布」と「椎名誠」

「抗がん剤」を打ちに病院へ行った帰りに、
薬局に寄るわけだが、そこで待ち時間が１５分くらいある。

その間に、ものすごい勢いで、
その薬局に置いてある「週刊文春」を読むのが日課だ。

日課じゃないか。恒例だ。

特に、「椎名誠」のコラム「風まかせ赤マント」を読むのが楽しみ。

２０代の頃から「椎名誠」のファンなのである。

１ヶ月ほど前に、そのコラムの中で「椎名誠」が最近やっている
健康法のことが書いてあった。

「椎名誠」が健康法なんて、武闘派で知られた昔は考えられなかったが、
今はもう７０近いおじいさんだ。

実際、孫がいるおじいちゃんだけど、見た目はすごく若いしかっこいい。

その健康法というのが、朝、「玉ねぎスライス」と、
「だし昆布」を漬けておいた水を飲むというもの。

だいたい次のようなことが書いてあった。

●玉ねぎスライス
玉ねぎ１／４ほどの玉ねぎスライスを、１５分以上空気にさらす。
そうすると、何とかが増える。水にさらしてはダメ。
それを食べる。

●だし昆布
だし昆布（３×５センチ）を一晩、大きめのコップに漬けておく。
翌朝、昆布がすごい大きさになっている。その水を飲む。

とのこと。玉ねぎは「抗がん食品デザイナーズフーズ」の
上位食品だし、海藻も身体にいいので、
私もさっそくやってみることにした。

「玉ねぎスライス」は、昼食時に、
もどした乾燥ワカメと和えて、すりゴマとポン酢や
ドレッシングをかけて食べている。

「だし昆布」の方は、朝食前に、昆布水を飲んで、
昆布本体は、朝食時に正油を少しかけて食べている。

玉ねぎはたしか、血液サラサラ効果があるそうだし、
昆布のヌルヌルは、抗がん作用の「フコイダン」だし、
いいと思う。続けます。

蛇足だが、先日、「週刊文春」と「週刊新潮」を
読み比べる機会があった。

特集や連載、コラムなど比べても「週刊文春」の方が断然、面白い！！

たしか、昔は「週刊新潮」の方が面白かったんだけどなあ。

といっても、「週刊現代」や「週刊朝日」は、
最近、何が面白いのか全然分からないけど。

●週刊文春最新号

●週刊新潮最新号

●週刊現代最新号

●週刊朝日最新号

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洋式トイレにおける小便の方法について（男性編）

抗がん剤の副作用などで体調が悪くて、這うように洋式トイレに行って、
ふらふらしながらも、立って小便をしている方へ。

すごくいい方法を提案します。

それは、な、な、なんと！！

座って小便をしてもいいんです！！　（洋式トイレの場合）

なんじゃそりゃ！！　それぐらい知っとるわ！！

という人もいるでしょうが、意外と、まだ気がついてない人も
けっこういるのではないでしょうか。

特に高齢者の方とか。

最近、家のトイレが和式から洋式になった人とか。

実をいうと、私も座って小便をするようになったのは、つい最近のことです。

最近といっても、７、８年くらい前でしょうか。

まあ、５０年の人生を考えれば、７、８年は最近です。

それまでは、地獄のような二日酔いで、
まっすぐに歩けないような状態でも、
ふらふらとトイレに行って、揺れながら立って小便をしていました。

風邪で４０℃近い熱があった時も、這うようにトイレに行って、
壁によっかかりながら、早く出てくれ～と思いながら、
立って小便をしていました。

私が小さい頃、洋式トイレなんてなかったですからね。
和式の汲み取り式です。

当然、「小便は立ってするもの」という、小さい頃からの習慣というか、
常識というか、歴史というか、そういうものがありましたから、
男が座って小便をするなんて考えてもみませんでした。

まったく、疑問に思ったことはなかったです。

ところが、いつだったか、ある時、あれっ！？　と、
気がついたんですね。

ニュートンがリンゴが落ちるのを見て、引力の法則を思いついたように。

星飛雄馬（ほしひゅうま）が、デッドボールが偶然バットに当たるのを見て、
「大リーグボール１号」をひらめいたように。

あれっ！？

ひょっとして、座って、小便してもいいんじゃない？　って。

ジャージみたいなゴムのズボンをはいてれば、下ろすのも簡単だし、
サッと下ろしてサッて座って、シャーってすれば、超楽チン！！

しかも、回りに飛び散ることもない。

特に朝立ちの時とか、小便が二手に分かれて出てしまうので、
ヒザを曲げて少ししゃがまないと、どちらか一方の軌跡が便器の外に
外れてしまって大変なのです。

もちろん、外に出たときは、バンドのあるズボンをはいているので、
立ってした方が楽です。小便のたびにいちいちバンドを外すのは面倒。

座ってするのは、家の中だけの話。

あと、入院中とか。パジャマやジャージを着ているので、
座ってした方が絶対、楽！！

ま、病院の場合は、小便専用の便器があるので、
飛び散ることはないのですが。

あ、それと、最近は小便のキレが悪いので、
座ってした後は、トイレットペーパーでチンポの先を拭いています。

そうすれば、小便がパンツに付く心配もないし、スッキリ！

いい事づくめです。

●参考になるサイト
・男性も「座っておしっこ」３３％　ＴＯＴＯのネット調査 - 47NEWS（よんななニュース）
・男の立ちションを科学する
・黒マッチョニュース : 【調査】男性の半数以上が「座っておしっこ」派

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足元暖房機（足元コタツ）　私の生涯うれしや電気製品

そういえば、今まで冷え性の話は何度も書いていたのに、
この「足元暖房機」については書いていませんでした。

たしか、３、４年くらい前に買ったと思うのですが、
これを買ってからというもの、非常に重宝しています。

もう、これなくして、冬は越せません。

昨年暮れに買った「電気毛布」と共に、私の生涯うれしや２大電気製品です。

足首から下だけの「電気コタツ」のようなものです。

デスクワークにピッタリ！！

遠赤外線効果でつま先からポッカポカ

１日１２時間使用しても電気代約１０円と経済的です。

強・弱のコントロールスイッチがついてますけど、
「弱」で十分温かいです。私は「弱」しか使いません。

もう５月中旬ですが、いまだに使っています。

●足元暖房機（足元コタツ）

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価格：1,980円（税込、送料別）

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今年の５月は異常に寒い！？　いえ、私だけみたいです……

だいぶ暖かくなってきたが、まだ寒い時がある。

私の家の中での服装は、さすがに手袋やネックウォーマーはしないが、
まだ真冬と同じようなもんだ。

厚手のジャージ上下、ステテコ（ロングタイツ）、靴下に、
午前中はウインドブレーカー上下を着ている。

机の足元には「足元暖房機」というのを置いている。
足首から下だけの電気コタツのようなものだ。

もう５月も中旬になろうとしている。

ひょっとして、今年の５月は異常に寒いのではなかろうかと、
今日の最低気温をネットで調べてみたら１５℃。

次に広島の平年の気温を調べてみる。

広島県広島の気温と降水量の平年値のグラフ

広島の平年の最低気温
５月１４．７℃

ありゃりゃ、平年と同じじゃ、あーりませんか！！

こりゃ、やっぱり、私の感覚がおかしいのか。

ついでに、他の月の気温も見てみた。

●広島の平年の最低気温（１℃以下四捨五入）
　５月１５℃
　６月１９℃
　７月２４℃
　８月２５℃
　９月２１℃
１０月１４℃

え────────────────────っ！！

今月の平均気温１５℃より高いのは、
６、７、８、９月のたった４ヶ月しかない！！

４ヶ月経ったら、また今と同じ気温まで下がって、
さらにどんどん下がって、真冬に突入するのか！！

こんなに夏は短かったのか！？

そうそう、先日、朝の９時ごろホームセンターに行ったら、
半袖半ズボンの人が２人（ともに４０代くらい）いて、
これもビックリしたなー。

そういえば、長野県の友だちが、
半袖の寝巻きで寝ているというのを聞いて、これもたまげたけど。

さらに今日、私が上下ジャージ＋冬用ジャンパー＋
ステテコ（ロングタイツ）＋靴下で近所を歩いてたら、

７０か８０くらいのじいさんが
半袖半ズボン（ステテコ系）に裸足サンダルで歩いてて、
もう、あたしゃ、ぶったまげました！！

家の格好のまま、近所をブラリという感じだったから、
家でもその格好なんだろう。

いやー、びっくりした。

私が真冬の服装で、じいさんが真夏の服装なんですから。

私は、寝る時も、ほとんど真冬と同じ。
スイッチは入れないものの、まだ電気毛布はしいたままだし、
敷き毛布、掛け毛布ともに、まだ必需品だ。

ジャージの長袖、長ズボン、昨日は靴下をはいて寝た。

やっぱりガンは冷え性なんだなあ。

「冷え性だからガンになる」とはいうものの、
私は特別冷え性なんじゃなかろうか？？？

すごく気になったので、先日から体温を朝９時と夕方４時に計って、
記録している。

ところが、平均体温が３６．０℃くらいで、
特別冷えてるわけでもなさそうなのだ。

しかしながら、早急にウォーキングを始めて、
冷え性体質を打破しなければ！！

て、２ヶ月くらい前から言ってて、いまだにしてないよね？

はい。そうです。

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「抗がん剤」　の　「副作用」　（小規模編）

「抗がん剤」１５回目（３月の中旬）から急に、毎回、
「抗がん剤」を打って３、４日目にド━━━━━━━ン！と、
異常な倦怠感の副作用が出るという話を何回か書いた。

そういう大きな「副作用」については書いたけど、
小規模な副作用については、まだ書いてなかったなあと思いたち、
書いてみた。

────────────────────
「抗がん剤」　当日と翌日の　「副作用」
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「抗がん剤」を打った当日と翌日に出る「副作用」に、
最近気がついてきた。

●腹痛（当日）
「抗がん剤」を打った日は、２、３時間経つとお腹が痛くなってくる。
５段階の２か３くらい。日常生活を送れる程度だが、けっこう痛い。

●ダルさ（当日）
当日の夜８時ごろ、身体がだるくなって、眠くなる。

ドーン！とくる「副作用」の倦怠感とは違って、
元気な頃の、疲れてダルいような感覚。

●便秘（翌日）
翌日に非常に便が出にくくなるのに、最近、気がついて、
当日の夜に「プルゼニド錠１２ｍｇ」（緩下剤）を飲んでおく。

そうすると、翌日の朝は、頑張ればなんとか出る。

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慢性的な副作用
────────────────────
「抗がん剤」を打った日に関係なく、
慢性的に出ている副作用。

●のどの引っかかり
これはもう去年からかもしれないが、
飴などを舐めた唾液が、のどに引っかかるような感じ。

ちょっとこれは、うまく説明できないのだが、
正確に言うと、引っかかるのとはちょっと違うんだけど、
唾液が飲みにくい感じ。

でも、飲もうと思うと普通に飲める。引っかかる感じもない。
うまく言えないのだ。

●舌（口内炎？）
舌の一部が切れたように痛い時がある。口内炎のような感じ。
当初は、間違えて舌を噛んだのかと思っていたが、
しょっちゅう痛いので、副作用かと思う。

●足のむくみ（浮腫）
暖かくなってだいぶ治ってきたが、
足首の少し上の辺り（靴下から出た辺り）がむくんでいる。

●頻尿、尿意切迫
「抗がん剤」４日目の夜中の頻尿（５回くらい）は
「副作用」だと思うが、それ以外でも、普通に頻尿だ。

夜中に、最低２回は行く。昼間でも１０回くらいは行っている。

それプラス、「尿意切迫」。

尿意や便意を感じると、もうガマンできなくて、
すぐにできないと非常に苦しい。

正常な場合だと、尿意はある程度ガマンできると思うが、
ほんとに、尿意を感じて家族がトイレに入ってたりすると、
もう大変。待ち時間が３０秒でも悶え苦しむようだ。

それと、膀胱？に変な感覚がある。健康な頃には感じなかったような、
変な感覚。これもうまく説明できない。痛みに似たような感覚。