(cache) 武術八法

５月の講座　武術八法とは？？　vol.2 　　

武術を語るときには数多くの重要なポイントがあります。
その中で長拳に関する八つの大事な要求点があります、それが「武術八法」です。

１．「姿勢」form
２．「方法」method of wushu
３．「身法」body work
４．「眼法」eye technique
５．「精神」sprit
６．「勁力」power
７．「呼吸」breathe
８．「節奏」rhythm

一、「姿勢」form
姿勢とは停止した時の体の状態のことで、いわゆる「決めポーズ」です。
跳躍時の瞬間的な停止姿勢も含んでいます。

長拳の基本的な姿勢への要求点は、頭を傾けない、首を伸ばす、肩を沈める、胸を張る
腰を落ち着ける、お尻を引っ込める（右の図）
また、腕はのびのびと力強くおこない、足の形はハッキリと安定していることなどです。

二、「方法」method of wushu
方法とは武術の中の、ける、打つ、つかむ、投げるなどの具体的な格闘技術のことをさします。
攻防を理論的に表現していかなくてはなりません。

三、「身法」body work
体を動かす時には、手足はよく意識されますが、手足をより柔軟に強力に動かすには
胴体の動きが大事です、胴体が固まったままでは自在に体を動かすことは出来ません。

四、「眼法」eye technique
武術は意識運動だと言われることがよくありますが、目はその意識を表すには欠くことが出来ません
逆に視線を正しく向けることで意識が正しく導かれることもあります。

五、「精神」sprit
武術においての精神とは、勇敢で何をもおそれない気概を持つことです。
さらに意識は伸びやかで強ばらず、ゆったりとした気持ちを持つことも必要です。

六、「勁力」power
勁力とは力の出し方のことで、長拳において力の出し方は柔軟で強靱なバネのような力がいいとされます。
身体が強張った柔らかさの無い力は武術的でないとされます。

七、「呼吸」breathe
どんな運動でも呼吸は大事ですが、武術においては呼吸で身体の動きをコントロールするという重要な意味があります。
また呼吸を上手く使うことにより、勁力を効率よく出すことも出来ます。

八、「節奏」rhythm
長拳の表演にはスピードが必要ですが、すべてを早くするのではなく、速い動作の間にはゆったりした動きがあり、
また時にはぴたりと止まることも必要です。

「まとめ」
以上の八種類の要素はそれぞれが独立した単独の方法ではなく、お互いに影響を及ぼしています。

例えば「方法」は正しい「姿勢」でおこなわなければならず、そこには「身法」の動きも重要になってきます。
「精神」を表すには「眼法」の働きが大事で、正しい「呼吸」をする事で大きな「勁力」が生じます。
そして「節奏」はすべての動きのコントロールを受け持っているわけです。