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- みきママのめちゃうま！おうちごはん/みきママ
2012/4/6（金）発売しました～！！
藤原さんちの毎日ごはん２/みきママ
藤原さんちの毎日ごはん/みきママ
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8月1日（水）の晩御飯は・・・
ポッサム。ポッサムって言うのは韓国料理で、茹でた豚肉を、野菜で巻いて食べるもの。普通は豚バラだけど豚小間でやってみた。食べたら、めちゃ美味し～！！それでは、晩御飯一気に行ってみよ～！！
まず、春雨ときくらげと人参を茹でて、冷やし中華のドレッシングに和えて冷蔵庫へ。
サラダを作りましょ。
お次は、豚小間を酒で蒸し焼きにして～、
豚小間（400g）に塩胡椒（少々）・片栗粉（大さじ1.5）をまぶして、フライパンに入れ、酒（大さじ2）・ローズマリー（少々）を回し入れて、肉の色が変わるまで酒蒸しする。
コチジャンだれを添えて、ポッサム風蒸し豚ができた～！！
コチジャンだれはね、酢（大さじ2）・だしがはいってない味噌と焼き肉のタレとごま油（各大さじ1）・砂糖（大さじ1.5）・コチジャン（大さじ1/2）・鶏がらスープの素（少々）を混ぜる。
そして、野菜を各種用意してできた～！！
しそがあると、かなり美味しい。レタスに豚と野菜のせてコチジャンだれをつけて、はる兄とれんちび「美味し～！！」ってさ。ご飯がすすむな。
そして、冷やし中華風サラダもできた～！！
麺の代わりに春雨ときくらげと人参でヘルシー！！美味し～！！
そして、今朝もポッサム食べた。
はまるな。
昨日の晩御飯は、しめて770円でした～！！
豚こま400gで300円。桃はお土産でいただき物です。
はる兄、クロールができない。明後日、小学校でクロールの検定がある。
去年の夏はバタ足ができてたから、大丈夫かと思ったが、2年生だ。そろそろクロールができないと、カッコ悪いってさ。
練習しに行くか。クロールの得意ないとこ姉妹を連れて、近くのプールへGO～！！
いとこ姉妹「はると、泳げるって思う気持ちが大事。今日は、気持ちを鍛えに行こう！！」何て心強いサポーターだ。
はる兄「今日はクロール頑張るから、教えてね！！」よしよし。やる気満々だ。
はる兄、プールに勢いよく入ると、蹴伸びもしないで、いきなりバタ足。手を交互にかき、お次は息継ぎ。すると、はる兄、突然、トビウオのように水面から肩まで飛び出して、「ぶは！！」ものすごい苦しそうな息継ぎをした。
これは、ひどい。数回驚きの息継ぎをすると、はる兄、溺れてる。
私、はる兄の手をつかんで、手をかいて息継ぎの練習を丁寧に何度もさせた。腕から顔がはなれないように枕にするような息継ぎを何度も。
でもさ、息をちゃんと吸えてないからだな、10メートルで苦しくて立っちゃう。すると、はる兄、足がつま先までしかつかないため、溺れるように私に抱き着く。
いとこ姉妹「慌てないでいんだよ！！自分のスペースでやればいいんだよ！！」ペースね。
仕方ない。私「体の力を抜いてプカ～って浮いてごらん。」浮くことからやり直し。
そして、2時間後。
検定課題である15メートルクロールを1人でやってみるか。
はる兄「ママ、15メートルのところに立ってて！！」不安な顔。途中途中にいとこ姉妹にいてもらい、溺れた時の補助を頼んだ。
はる兄、スタート。息継ぎ、多少よくなって、私の方に泳いできた。私に溺れるように抱き着いて終了。一応、15メートル泳げたな。
するとはる兄、嬉しそうに涙ぐんだ。感動か。
これは、検定で合格させたいな。また今日もプール練習しに行くか。
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2 ■☆こんにちは☆
はる君頑張って下さいね(^^)。
はる君は出来るに決まっています♪♪
新潟から応援しています(^o^)。
冷やし中華サラダ美味しそうです☆
3 ■いやー感心。
本当にはる兄は努力家ですねー！
私も子供が産まれたら 努力を惜しまない子に育てたいです。
私は小学校６年間 水泳習ってましたが 最後のバタフライで挫折…
それまでは成績も良かったのに(;＿q)
私のようにはならないように 子供には教えて行きたい！
それには みきママのように 一緒に頑張ることですね(*´∇｀*)
4 ■はる兄がんばれ！
いつも見てます。我が家の晩御飯は3日に一度はみきママレシピです。おいしすぎて、殿堂入りのレシピも数知れず・・・。はる兄頑張り屋さんですね！ 今日の日記ひたむきに努力するはる兄にちょっと感動しちゃいました。はる兄がんばれ！すぐできるようになるよ。はる兄の頑張る姿はかっこいいぞ～♪
5 ■息継ぎ
たしか、水中で息を全部出し切ると良かったと思います。顔あげたら吸うしかないので！
6 ■ジャンプ呼吸を練習してみて♪
こんにちは
娘は、スイミングを習っています
ジャンプ呼吸（ばかり・・！）を練習しましたよ。
プールの中を、ジャンプしながら前に進みます。
ひざを曲げたときは、頭まで水の中へ。
水の中では、鼻から息をはき、ジャンプしたとき”パッ”と口から息を吸います。
息継ぎのコツは、水の中で息を吐ききること。
息を吐ききらないと、顔を上げたときに一瞬で息を吸えないそうです。
その基礎練習が「ジャンプ呼吸」なのかな？
顔を入れたり出したりするだけなら、お風呂でも出来そうですよね。頑張ってください♪
7 ■教えてください!!
桃がきれいに切れません!!
最終的にぐっちゃぐちゃになってしまいます
うまく切れるきり方を教えてください
8 ■無題
はる兄にも 苦手がありましたか。
少し安心しました。
でも がんばり屋さんだから、きっと泳げるようになるんだろうな。
はる兄 ファイト
9 ■春雨…
春雨って、意外とカロリーあるみたいですよ！
こないだ料理番組でやっててびっくりしましたー(>_<)
10 ■こんにちは♪
嬉しいよね♪出来るようになると！！
はる兄、検定頑張ってね(*≧∀≦*)
しかし毎度ながら本当にお腹すくー(-_-)
お昼食べよww
熱中症注意です(/-＼*)
美紗希
11 ■無題
こんにちは
うちには中２と小５の男の子がいます!!２人共サッカーやってて週末は専ら応援で猛暑の中外にいます…
うちの次男･･･バタフライが泳げるようになりたくて短期スイミングへ!!
ところが バタフライどころか バタ足からの指導(笑) 明日で終了ですがクロールがやっと25㍍行けそうです。
はる兄もがんばって!!
12 ■無題
息継ぎは
息を吸う
ではなく
息を吐く‼
全て息を吐き切る事により
自然と息が吸える。
がんばれ。
13 ■がんばれ～(*≧∀≦*)
検定の合格の報告楽しみにしてます!!
うちにも三歳になったばっかの男の子がいますが、どうしたら藤原ブラザーズのように何でももりもり食べてくれるんでしょか…
うらやましいです(>_<)
14 ■こんにちは(^_^)♪♪♪
今さらですが……
みきママ！
千切りお上手ですね～(^-^)
お料理ブロガーだから…
当たり前っちゃ当たり前ですが…今日のメニューは千切りばかりで、とても美しいです(#^.^#)
はる兄君！努力家ですね(^▽^)はる君ならきっと出来るさっ！頑張れ～(^o^)/
今日も暑いです！頑張って！いきまっしょい！＼(^_^ )／＼(^_^ )／＼(^_^ )／＼(^_^ )／＼(^_^ )／
15 ■懐かしい！
私、小学生のときずっとスイミングスクールに通ってました！
最初は排水口のある側面に手をついたまま
うつ伏せで浮くこと、バタ足をすることの感覚を付けて、
慣れてきたなと思ったら、
同じ姿勢でビート板を使って、前に進む感覚を付けて。
そしてビート板を使いながら息継ぎの練習をすると
腰が浮いたまま泳ぐ感覚が身に着くの早いですよ～。
って言っても私が習ったのは15年も前ですけど(笑)
はる兄が頑張ってクロール泳げるようになりますように♪
16 ■無題
はる兄くんが涙ぐんだとこで、私も涙ぐみました(>_<)
うれし涙かな？
そういう気持ちって大切ですね(=^ェ^=)
17 ■こんちは☆
みきママさん～息継ぎのコツは息をしっかり吐くことですよ(^^)v
｢ぱっ｣とか声を出して息を吐いてみてください!!
いっぱい吐いたら、自然にいっぱい吸えます～そして落ち着いて泳げますo(^-^)o
わたしが小学生のときに教わりました!
よければお試しください～(*^□^*)
Amebaおすすめキーワード
1 ■息継ぎかーー
これが楽にできると
クロールでかなりの距離泳げますし、負担かからないですもんねーー；
3年生で４ｍしか泳げなくてスイミング通った私ですが
息継ぎは確かプールのふちに手掴んで
最初は立って練習で
顔半分出して息継ぎできるかって感じではじめて、
そっからバタ足、ビート板とか進化してったはずです。
運動オンチそのものの私ですが
何故か息継ぎだけはめっちゃ上手くできたので（笑）
はる兄ならできますよ！！！！！
夏の課題ですかね？？
あ、あとは
早々沈まないので
息継ぎするとき体の力抜くといいです～～！！