こんにちは 
感動です
今朝の記事に関して
ほんまに、よ～けのメッセージありがとうございました。
病院の帰りにトコトコ歩きながら読ませて頂き
泣きそうなのを
我慢しながら、帰ったよ～。
世の中、こんなにええ人ばっかりじゃったら
ええのにね。
ほんまにありがとう～
返信は心をこめて愛をこめて（笑）
致しますので、お待ち頂けると幸いです。
玄米ご飯に、千切りキャベツを敷いて、甘い炒り卵を脇にのせて、
真ん中に豚バラ焼肉を置いて、彩りにきざみネギ。
新生姜の甘酢漬けは、この前なくなったけまた作った
豚バラ肉は、油なしで焼いても、
脂がギトギトじゃけ一旦焼いた豚バラを取り出して脂を捨てて、
フライパンに焼肉のタレと豆板醤を混ぜた物を入れて
フツフツしたら、豚バラ肉を入れるとこんな照りが出る。
タレを煮詰めとる中へ食材を入れると照りが出やすい。
父ちゃん帰って来てから、卵の黄色が綺麗だったな～って。
気付いてくれてありがとう。
レタス、紫玉ねぎ、コーン、オクラ、しめじ、プチトマト。
市販の青しそノンオイルドレッシングをかけた。
今日も簡単、安い野菜たっぷりのお弁当に仕上がりました。
父ちゃん
今日も無事故で帰って来て～よ
今日の下拵え
・千切りキャベツは作っておきました。
・サラダは作っておきました。
・今朝は炒り卵作って、焼肉焼いて、盛り付けして完成。
調理時間：15分
今日もボチボチ頑張るけ～やる気スイッチお願いしますm(_ _)m
お弁当を作ってる方、これから作る予定の方
参加者様の、素敵で愛情たっぷりなお弁当がたくさんなので
参考になりますし、きっとお弁当作りが楽しくなりますよ。
お気軽に参加してくださいね～～