ニンテンドー3DS|社長が訊く『東北大学加齢医学研究所 川島隆太教授監修 ものすごく脳を鍛える5分間の鬼トレーニング』|Nintendo
岩田
また、「1日5分以上やってほしい、でも、やりすぎはダメだ」
と、先生からうかがったことも新鮮でした。というのも
「このトレーニングは、やればやるほどいいわけではなさそう」と、
先生は発見されているんですよね。
川島
はい。実験で、学生にトレーニングをさせたんですが、
協力してくれた学生は「短期間に集中して鍛えたい!」という
野望を持ちまして、毎日、4〜6時間ぐらいやっていたんです。
岩田
あの疲れるワーキングメモリーのトレーニングを、
1日6時間もですか?
川島
はい、僕にはとってもできません。
でも東北大の学生は、根性があるんですね。
アルバイト代を稼ぎたいのもあって
やってくれました(笑)。
岩田
(笑)
川島
5日間くらいやった後、脳を測りました。
そこで我々が愕然としたのは、
増えると思っていた大脳皮質の体積が減っていた、
つまり、脳が痩せ細っていた、というデータが出たんです。
岩田
“脳が痩せる”というのは、どういうことですか?
川島
ひとつの解釈として、
先ほど「大脳皮質のピークは8〜10歳で、
そこからは逆に痩せていくのは発達段階の変化である」
と述べましたが、まさにこれが生じたため、
よりよく働く、有効なネットワークに変化して
体積が小さくなったというものです。
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