厚労省が“熱中症対策のポイント”

7月19日 15時26分

猛烈な暑さが続き、熱中症で死亡する人が出るなか、厚生労働省は、これから来月中旬にかけて熱中症への注意が特に必要だとして、熱がこもりやすい集合住宅などでは夜も適切に冷房を使うなど、日常生活でできる対策のポイントをまとめました。

これは、１９日に開かれた医師や専門家などで作る熱中症対策についての検討会で決まったものです。
それによりますと、梅雨明けのこの時期は、気温の急速な上昇に体が慣れないため熱中症に最もなりやすく、これから来月中旬にかけては熱中症への注意が特に必要だとして、日常生活でできる対策のポイントをまとめました。
まず、夜間も熱中症になりやすいとして、寝ている間に脱水状態にならないよう水分補給を十分に行ってから寝ることや、熱がこもりやすい集合住宅などでは、外の気温が下がっても室内の温度が３０度ほどと高いままのケースもあるとして、夜も適切に冷房を使って室温を２８度程度に保つことが重要だとしています。
また、日中の室内の対策としては遮光カーテンを活用したり、使用していない電化製品の電源を切ったりして室温を上げないようにすることや、タンクトップや短パンなど、通気性のよい服を着るよう呼びかけています。
さらに屋外では、皮膚の露出を抑えた服装をして日傘を使うなど直射日光を避けるほか、運動をする時は３０分に１度は休憩をとって冷たい水分の補給を行うとともに、気温が３１度を超えた場合は激しい運動を控えることが重要だとしています。
厚生労働省はこうした対策について、全国の自治体に通知して住民への周知を求めることにしています。