2012年07月19日(木) 11時58分43秒

火を使わないランチ。

テーマ:ランチ

7月18日(水)のランチは・・・
藤原家の毎日家ごはん。
レタスたっぷりサンドウィッチとグリーンスムージー!!昨日ね、ママ友達とはる兄の同級生が遊びに来た。ランチ一緒に食べましょ。暑いからね、火を使わないランチにするか。でもバテないように栄養たっぷりのスムージーも一緒に!!それでは、ランチ一気に行ってみよ~!!









ママ友達にサンドウィッチを作ってもらってる間に、私はグリーンスムージー作りましょ。
藤原家の毎日家ごはん。
2杯分で、ほうれん草(1/2束)・バナナ(1本)・ヨーグルト(100g)・水(200㏄)・砂糖(大さじ3)を用意。以前アメリカで飲んだスムージー、ヨーグルトが入って美味しかったな。それを思い出して作った。







全部入れて、ミキサーで1発!!!

藤原家の毎日家ごはん。

すごい色だな。










氷を入れてグリーンスムージーができた~!!

藤原家の毎日家ごはん。

ママ友達「さらっとして飲みやすくて美味し~!!これ買ったら高いね~」ってさ。やったぜ~!!子供たちもごくごく飲んでた。







ご飯を食べ終わって遊ぶと、もうはる兄たちは習い事の時間。幼稚園の時に比べてお友達と遊べる時間は少なくなったな。小学生は大変だな。








そして。







あまりに美味しかったので、今朝、またグリーンスムージーにした!!

藤原家の毎日家ごはん。

今朝は氷も入れてミキサーにかけた。旦那、うわ~って顔をしたけど、飲んだら「あれ、うまいな。飲みやすい!!」って驚いてた。れんちびはね「バナナのシェイク♪」って喜んでた。








朝から、ほうれん草とバナナとヨーグルトを単品で食べるのは大変だ。これなら一気に飲めていいな。他の野菜でもやってみよ~っと。




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