2012-07-17
夏野菜ともも肉のスタミナ炒め弁当
テーマ：★愛妻弁当・いろいろおかずおはよう～o(^-^)o
今日も全国的に暑い1日になりそうじゃけど、
昨日はね～～埼玉県で36℃あったそうな。
こっちに来て3度目の夏を迎えるけど、
こっちに来て3度目の夏を迎えるけど、
この暑さに慣れるか思うたらほんまに暑いけ慣れんね～。
スタミナつけて乗りきろう～♪
月曜日のお弁当は、鶏もも肉を使ってスタミナ炒め弁当でした。
スタミナつけて乗りきろう～♪
月曜日のお弁当は、鶏もも肉を使ってスタミナ炒め弁当でした。
茄子、玉ねぎ、パプリカ、オクラ、鶏もも肉を炒めて、
我が家の万能♪にんにく醤油で味付け。
我が家の万能♪鰹昆布だしを使用。
手作り蒟蒻は鰹昆布だし、ラカント、お味噌で炊いた。
別容器には水菜とえのきの、ゴマ和え。
水菜とえのきはルクエでレンジ加熱して、
冷めたら我が家の万能♪醤油だれとゴマで和えた。
今日も簡単安い野菜たっぷりのお弁当に仕上がりました。
父ちゃん
父ちゃん
今日も無事故で帰って来て～よ
今日の下拵え
・蒟蒻の味噌煮は炊いておきました。
・ブロッコリーは茹でておきました。
・今朝はだし巻き卵焼いて、スタミナ炒め作って
盛り付けしただけです。調理時間：20分
仕切りに使ったのはこれ。
巻き寿司を包むのに買ったんじゃけど、切って仕切りにした。
こちら→ ★★★
さぁ Σ(~∀~||;)
今日も1日笑顔で頑張ろう♪
3時50分に起きて作るお弁当に応援お願いしますm(_ _)m
3時50分に起きて作るお弁当に応援お願いしますm(_ _)m
;;
お弁当を作ってる方、これから作る予定の方
参加者様の、素敵で愛情たっぷりなお弁当がたくさんなので
参考になりますし、きっとお弁当作りが楽しくなりますよ。
お気軽に参加してくださいね～～
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