顔のお肉がやばい。
顔のお肉がやばい。
顔のお肉がやばい。
あーーーー、
ほっぺた?
あご?
の脂肪吸引したいよーーー
![[みんな:01]](/contents/091/581/941.mime1)
でも、そんなことできる勇気は私には一切なく…
地道に努力するしかありません…。
実際今からホットヨガ
沢山汗流してくるー
ホットヨガは、
いっぱい汗流すし、
カロリー消費する分、
そのあとすぐにご飯たべると、
一気に吸収しちゃうんだって
![[みんな:05]](/contents/091/581/941.mime1)
だからホットヨガの前後2時間は、
ご飯を食べちゃいけないのが基本
![[みんな:07]](/contents/091/581/942.mime1)
だから、
今朝は、
オルビスの
プチシェイク
「本気でやばい」と思った時に、よく登場します。
メロン味と、
4種のベリー味、
さんざん、散々、迷った結果、
ミックスベリー味にしたよ。
味の種類はサイトで見てね
![[みんな:15]](/contents/091/581/942.mime1)
いっぱーいあるんだよ
![[みんな:16]](/contents/091/581/948.mime1)
→
オルビスプチシェイク
味の種類がいっぱいあるから、
迷うのも楽しい
![[みんな:10]](/contents/091/581/943.mime1)
しかも全部おいしーんだよ
ごくごく。
きっかけはアメーバさんに紹介してもらったからだったけど、
今では本当にダイエットの強い見方。
ぷはー。
腹持ちがいいから、
あんまお腹すかないのがありがたい。
ホットヨガ終わって、2時間は最低我慢しなきゃいけないからね![[みんな:12]](/contents/091/581/952.mime1)
でも、胃袋縮めると、
案外いけるもんだよね![[みんな:13]](/contents/091/581/952.mime1)
おしゃ、頑張るぞー![[みんな:14]](/contents/091/581/946.mime1)
PC・携帯はこちら
スマホはこちら