回答 (1件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
- ベストアンサーのみ表示
No.1ベストアンサー20pt
- 回答日時：2012/07/16 22:19
中学~高校ぐらいの間に骨に栄養をためて骨密度を上げる大切な時期なんです
それ以降年をとって骨に栄養をつけようとしてもだめなんです
バランスよく食べないと骨密度は増えませんあまり痩せる事ばかりに囚われて
食事を減らすと将来苦しむことになってしまいますよ
運動等身体を動かして痩せる努力をした方があなたぐらいの年齢は
とても大切です
また炭水化物(糖質)は脳のエネルギーです
これを食べないと言う事は勉強にも差し障りが出ますよ
腹8分目食べる位は絶対に太りません
良い食生活を身につけてください
補足に答えます
栄養って少なすぎると脂肪は落ちませんよ
なので正しいダイエットした方がいいし
体重が少ない＝綺麗にはなりません
先ほど言いましたが栄養が少ないと脂肪が残ったままに成るんで
どれだけ減らしても綺麗になれなくて病気に成る人がいるんですhttp://b-busy.info/imhrfb1y/?531
- 質問者のみ
- この回答にお礼をつける
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて！gooで質問しましょう！
【電話・メール相談特集】
様々なジャンルの専門家に電話やメールで直接相談できるサービスをご紹介。一人で考えるより、あなたの【お悩み解決】や【夢の実現】に、その分野の専門家の力を役立てましょう。