質問

病気でしょうか?

質問者：watermwpqj511yo
投稿日時：2012/07/16 19:44

最近、あり得ない量の食事をして吐いてしまいます。
ダイエットを始めてから、カロリーが怖いです。太る事が絶対に嫌なんです。
運動もしています。ウォーキング、ジョギ
ング、縄跳び、筋トレ、ヨガなどしています。
それなのに痩せません。
食べ過ぎが原因なのでしょうか？
食べたくないのに、お腹が空いていないのに食べていまいます。

この前は、30分もかからないで
コンビニ弁当1つ、おにぎり1個、ケーキ1個、シュークリーム1個、アイス1個、冷しゃぶ、サラダ、菓子パン…を食べました。その後、吐きました。こんなに食べても満たされないんです。お腹は痛いのに…。

次の日は寝ないで6時間ぐらい運動しました。凄い太ったと思います。

今日も同じように食べて吐きました。もう頭おかしいですよね。
泣きながら食べて、美味しく感じません。
本当に痩せたいです。

どうすれば食欲は消えるんでしょうか。毎日ダイエットばかりで疲れます。700カロリー以上摂ったら死んでしまうと思います。
もう辛いです。なんで皆、痩せているんですか？自分の意志の弱さも全部、嫌いです。

回答をお願いします。
(文がメチャクチャで分かりづらいですよね、すいません。)

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回答 (2件)

No.2

回答者：H-Smoker
回答日時：2012/07/16 20:04

あまり食べない人、いますよね
そういう人は、食べることより、他のことを考えています。
食べないことに執着するあまり、食べていませんか？

あらかじめ、食べるものを決める必要がありますね
甘いものは、血糖値の値が大きく変化したり、持続するので、よくないです。
甘いものを食べると、また甘いものを食べたくなります。
甘いものは食べない、と決めましょう。

「食べたものを記録」し、バランスの良いメニューを決めたら、決めた時間に食べ、それ以外食べない、というルールを決めましょう。

体型はその人の心の有り様を表しています。
食べること、食べないことに執着する人の心が体型になって現れます。
意志の弱さというより、そこまで意志を固めていないだけのことが多いものですよ

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No.1ベストアンサー20pt

回答者：brapfj9self
回答日時：2012/07/16 19:51

病気になりそうになってて、あれが嫌いこれが嫌いと言っているのでは、多分このまま悪化の方向へいく典型ですね

本当に改善したいのなら、我慢も必要です

食事全体の改善が必要で、完全和食にして野菜（繊維質）多め、脂肪少なめの食事をする事や、痩せる事が必要です

タニタの料理本がとても役に立ちますよ！ネットでも少し紹介されています

ここで1つだけ紹介してもしょうがないので、検索してみて下さい＾＾

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