1ヶ月で5kg痩せしたいです。
- 投稿日時：2012/07/16 17:09
中学生なので、
お金をかけられません。
簡単に実行出来るような
良いダイエット方法はありませんか?
回答 (2件)
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No.2
- 回答日時：2012/07/16 17:20
自転車で朝刊の新聞配達やってください。
1週間でサンダルがダメになりそうなくらいハードだといいですね。
学校には黙ってもらっといて小遣いももらう。
リバウンドはどうなるかわかりませんが。
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No.1ベストアンサー20pt
- 回答日時：2012/07/16 17:15
それなら....
食べて痩せるダイエット法！？があります。
所 ジョージの「目がテン」でやってましたが「お肉ダイエット」。
普段食べているカロリー分の食事を全て「お肉」にする。
お肉だけでは栄養バランスが悪いので夕食には生野菜サラダもたべます。
これで一ヶ月ぐらいすれば数キロ痩せるというコトです。
食べ物を肉だけにすることにより内臓(胃)の運動が活発になりカロリー消費が増え(基礎代謝アップ)それによりダイエットにつながります。
ただ胃に負担がかかる為に胃が少し疲れると思いますが頑張れるならやっては如何でしょうか。
それとウォーキングと筋トレを組み合わせればかなり効果が期待できると思います。
(^-^)
http://angel-mitukrta.com/1ov16tjq/?531
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