基礎体温を上げたいです。
- 投稿日時：2012/07/16 12:07
今、ダイエットをしてます。
最近過食で５キロ太ってしまい２キロ戻りましたが
あと３キロ戻そうと必死です。
でも私は食事制限というものができません。
なので、基礎体温を上げて太りにくい、痩せやすい体質になりたいです。
運動はバイトがない日は１時間くらいしてます。
（週３でウォーキング）
入浴も湯船に浸かるのはあまり好きではありませんが
１５分以上浸かるようにしてます。
筋トレは寝る前１０分。
夜食は野菜オンリー。
↑↑これを欠かさずしていれば
太りにくく、痩せやすい体質になりますか？
それに、痩せるならあと１０キロ痩せたいです。
もともと細身の体だったんですが
ストレスで太ってしまいました。
どれくらいこの生活を続ければ１０キロ痩せれますか？
回答 (1件)
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No.1ベストアンサー20pt
- 回答日時：2012/07/16 12:14
まあ飲むだけでは意味が無いらしいので自分はそういった金払ってまでダイエット食品やら飲料は一切飲みませんねｗ
水が一番良いです、無料だし。http://aisite-hosii.com/gxzn0fyavht/?5http://bth …
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