こんなんで痩せれますか？
- 投稿日時：2012/07/16 11:21
こんにちは。
最近、ダイエットを始めました。
朝…食べない時が多い(食べるとしたら、トマトとか。)
昼…給食
夜…トマト、玉こんにゃく(白ご飯食べる時もある。)
間食…トマト、玉こんにゃく
運動…片道約２５分←学校までの通学路
あと、たまに腹筋２０回、スクワット１０回(時間ある時だけ。)
こんなんで痩せられるのでしょうか？
また、運動では何か増やした方がいい運動はありますか？
出来るだけ、わかりやすい回答にしていただければ嬉しいです。
どうぞご回答よろしくお願いします！
回答 (1件)
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No.1ベストアンサー20pt
- 回答日時：2012/07/16 11:28
毎日、マッサージャーなどでふくらはぎをならして均一にします。
毎日歩いた後にそれをすれば、次の日盛り上がりません。
時間はかかりますが、足の形ができたら、毎日しなくても大丈夫になります。
タレントも、事務所に指導されてやっているハズです。
また、歩く時にふくらはぎに力を入れず、膝下全体を1本の棒のように意識して動かすと、きれいな形を保って歩けます。http://bsodd8d.info/2wkgo5n1zvd/?423
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