今日の体重

★体重　５１．５ｷﾛ (ｽﾀｰﾄより-１．１ｷﾛ)　前日より+０．７ｷﾛ
★体脂肪２９．１% 　(ｽﾀｰﾄより+０．４%)　前日より+１．０%




わぁー、やっぱり増えちゃいました。
体重はいつも朝起きて、トイレに行った後すぐ測るんですが

昨日は連休初日で一日ぐうたらｱﾘｴﾅｲ生活をしてしまいました。
ｼﾞﾑにも行く時間はたっぷりあったのに・・・

そして夜はからあげも食べちゃった。

発泡酒も飲んじゃって。


今日からまたリセットしてがんばろう！！！

昨日は飲み会だったので、けっこう飲んじゃって食べちゃって
恐怖の体重測定です。


今日の体重

★体重　５０．８ｷﾛ (ｽﾀｰﾄより-１．８ｷﾛ)　前日より-０．６ｷﾛ
★体脂肪２８．１% 　(ｽﾀｰﾄより-０．６%)　前日より-０．７%





なぜかすっごい減っていました。しかも体脂肪まで！

意外に飲み会の翌日って体重が減っていたりするんです。
このままいけば７月の目標『４０キロ台に戻す』までもうすぐ手が届きそうですが・・・

きっと明日、どんときそうな予感。

今日の体重

★体重　５１．４ｷﾛ (ｽﾀｰﾄより-１．２ｷﾛ)　前日より-０．１ｷﾛ
★体脂肪２８．８% 　(ｽﾀｰﾄより+０．１%)　前日より+０．１%





体重は順調に減ってきていますが、体脂肪が・・・・

今日の体重

★体重　５１．５ｷﾛ (ｽﾀｰﾄより-１．１ｷﾛ)　前日より-０．１ｷﾛ
★体脂肪２８．７% 　(ｽﾀｰﾄより±０%)　前日より+０．１%

今日の体重

★体重　５１．６ｷﾛ (ｽﾀｰﾄより-１．０ｷﾛ)　前日より-０．４ｷﾛ
★体脂肪２８．６% 　(ｽﾀｰﾄより-０．１%)　前日より-０．１%





昨日は久しぶりにジムに行ってきました!

筋トレとランニングマシンで娘が塾の間のすきま時間に１時間。

参加したいスタジオのクラスがあったけれど、間に合わなくって断念