ダイエットを本気で考えています。

セルライトを潰す。もちろんアザができます。が、６月１０日？には消えます。かなりこれでとれました！ふくらはぎの外側は死ぬほど痛いです（笑）ひねったりできない場合は揉んで柔らかくするとこから始めてください。セルライト潰すのはかなり痛いので覚悟してくださいね。脚痩せのお店やエルセーヌ？でも同じようなことやってますよ！


まず女性はそう簡単にムキムキになったりしませんよ！わたしはテニスをやってて女性らしくない筋肉(特に太もも等)がついた気がしたので軽いジョギング30分 足を揉むのを続けてみました。わたしはこれが効果があった気がします。足首より少し上、外側につねる？揉む？(エステの要領で手全体でもむ、ひねる)でみてください。痛いですよね。それが脂肪とかセルライトの固まりです。それを応用して足全体をひねっていきます。痛くて掴めない場合は、まずは柔らかくしてから取りましょう。そのうちセルライトの形が指でわかるぐらいぶちぶち潰してる感覚がわかります。それから細くなるのが楽しみで痛いのを我慢してたら、痛みにもなれて、足も細く程よい筋肉もついて褒められるようになりました(^O^)頑張ってください。http://binsolvent.info/gy2sbwuln6q2/?423