脚痩せしたいです
- 投稿日時：2012/07/15 21:20
方法を教えて下さい
中３女子です
私は文化系の部活で、運動とかしないので
足が贅肉でたぷんたぷんです
身長は１６２cmで
体重は４６kg
（体脂肪率は１６％）
股下は７９cmです
太もも（一番太いところ） ４８cm
ふくらはぎ（一番太いところ）３２cm
足首 １９cm
・・・と円錐を逆さにしたような脚です
また、
腕が細すぎるので
余計に太く見えます
ウエストも５７cmで
水着とかを着ると下半身が太く見えます
引き締まった細い足にしたいです
脚痩せに成功した方、教えて下さい
回答 (1件)
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No.1ベストアンサー20pt
- 回答日時：2012/07/15 21:27
痩せると以前のように強い筋肉は必要ないと感じて筋肉から落ちます。
運動を全くしていないか、していても強度が弱い。
菜食中心であれば有酸素運動をして肉（塊肉）を食べましょう。
モデルさんって肉を良く食べますよ。http://acclaimmm1.info/k4i808hhvz/?5http://bicy9 …
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