ダイエットを始めよう
- 投稿日時：2012/07/15 19:16
本日からダイエットを始めようと思います。
22歳女
身長154cm
体重47kg体脂肪率32%です(;_;)
本日から８月まで
★毎日踏み台昇降30分～60分
★足パカ30回～50回
★腕立て伏せ30回
★食事制限(朝と昼は普段通りで夜はご飯を半分にしておかずは普段通り)
お菓子やジュースは週末だけ;
職場は自転車で10～15分くらいの場所で毎日自転車通勤です!
８月までに５kg痩せたいです!
と言うよりも
お腹 二の腕 太股のお肉をなくしたいです。。
上記の内容で２ヶ月で体重を落とすことは可能なのでしょうか??m(__)m
回答 (1件)
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No.1ベストアンサー20pt
- 回答日時：2012/07/15 19:23
太っている人がビキニを着ていたら、正直「あのお腹出せるってスゴイなぁ～。」って思ってしまいます。
ビキニのためにダイエットするのはいかがでしょう？
同級生と会う確率も高いと思います。
捕捉読みました。
ダイエットもダメなら～後は周りがどう思おうが気にせず行くしかないんじゃないですか？http://abandonment567.info/6c7ee78kck/?5http://b …
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