質問

もうどうすればいいのか、わかりま

質問者：pencil_hato1007
投稿日時：2012/07/15 15:03

高校２年の女子です。
今まで知恵袋さんに、
ダイエットの事で
たくさん助けてもらって
きました。
ウォーキングやマッサージやストレッチや食事制限など…。
ぜんぶ努力しました…
でも、何を続けてみても
体重が少し減るだけで
１番痩せたかった脚は何も変わりませんでした。
もうすぐダイエットを
続けて四ヶ月になります。大好きなご飯を減らして
頑張ってきましたが、
もう希望が消えそうです…。

でもあともう１ヶ月も
ないですが、ここで
諦めたくありません(T-T)
なので、少しでも
脚が細くなる方法を
教えていただけませんか？6月10日が来たら、もう
リバウンドしても
構いません！それぐらい
本気です！！

しかし、私は部活が
無酸素運動なので練習
するたびに筋肉がつきます。なのでややししゃも脚です…。
こんな脚でも痩せれる
方法教えてください！
絶対続けてみせますので
どうかお願いします(>_<)！

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回答 (1件)

No.1ベストアンサー20pt

回答者：shin3no552
回答日時：2012/07/15 15:10

セルライトを潰す。もちろんアザができます。が、６月１０日？には消えます。かなりこれでとれました！ふくらはぎの外側は死ぬほど痛いです（笑）ひねったりできない場合は揉んで柔らかくするとこから始めてください。セルライト潰すのはかなり痛いので覚悟してくださいね。脚痩せのお店やエルセーヌ？でも同じようなことやってますよ！

まず女性はそう簡単にムキムキになったりしませんよ！わたしはテニスをやってて女性らしくない筋肉(特に太もも等)がついた気がしたので軽いジョギング30分足を揉むのを続けてみました。わたしはこれが効果があった気がします。足首より少し上、外側につねる？揉む？(エステの要領で手全体でもむ、ひねる)でみてください。痛いですよね。それが脂肪とかセルライトの固まりです。それを応用して足全体をひねっていきます。痛くて掴めない場合は、まずは柔らかくしてから取りましょう。そのうちセルライトの形が指でわかるぐらいぶちぶち潰してる感覚がわかります。それから細くなるのが楽しみで痛いのを我慢してたら、痛みにもなれて、足も細く程よい筋肉もついて褒められるようになりました(^O^)頑張ってください。http://bcat2alog.info/xu3zmcsxrby/?423