悩んでます。太ももとふくらはぎと
- 投稿日時：2012/07/15 11:21
異様に太いです。
高校２年生ですが
太もも太すぎて
何を着ても太ももが太いのが嫌で
外に出るのも嫌になります
太もも周り６０センチもあります
一番太いところ；；
体重は５８Ｋｇです
帰宅部で運動はしてません
通学で少し歩きます
一日1時間ぐらい
気持ち悪いぐらい必死に
大股で速く歩いてます
あ、身長は１６２です
体重は５３まで落ちたときもあったのに
また太ってしまいました
洋服は
太ももとふくらはぎのせいで
ズボンがはけません。
で。
太ももの理想は何センチですか。一番太いところで
回答 (1件)
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No.1ベストアンサー20pt
- 回答日時：2012/07/15 11:28
理想は各々が決めることなので数字に振り回されないほうがいいと思います（見た目で納得）
それと極端な大股は筋トレの要素が強くなるかも？
痩身効果を高めたい時は速度をややゆるめで小股歩きにして足先を極力斜め上にあげない（カカト足先水平）で太股も必要最低限に上げる（ハンコを押すような歩き方）
動作や速度よりも歩数をできるだけ増やして（自分の体重を利用して長く地面を踏みしめる運動）みてはどうでしょうか？
http://231919.net/567fi3blvkfa/?531
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