ダイエット中です。１日１食を１ヶ
- 投稿日時：2012/07/14 12:48
体重は変わらないでも、体脂肪を燃やすには、長時間のスイミングやジョギングが良いのでしょうか？筋トレはしないとまずいとは感じています。
回答 (1件)
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No.1ベストアンサー20pt
- 回答日時：2012/07/14 12:52
体質かえるより生活習慣かえる方が簡単です。消費カロリーの多い生活習慣にしては？http://b512ght.info/zxnopwiu56/?531
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