ダイエットの方法は色々な方法があ

ただ美味しいお肉を食べるだけ！？

食べて痩せるダイエット法！？があります。

所 ジョージの「目がテン」でやってましたが「お肉ダイエット」。

普段食べているカロリー分の食事を全て「お肉」にする。

お肉だけでは栄養バランスが悪いので夕食には生野菜サラダもたべます。

これで一ヶ月ぐらいすれば数キロ痩せるというコトです。

食べ物を肉だけにすることにより内臓(胃)の運動が活発になりカロリー消費が増え(基礎代謝アップ)それによりダイエットにつながります。

ただ胃に負担がかかる為に胃が少し疲れると思いますが頑張れるならやっては如何でしょうか。

それとウォーキングと筋トレを組み合わせればかなり効果が期待できると思います。

(^-^)

※お肉は何肉でも構いませんが食事が飽きないように調理、料理方法をバラエティにするコトが大切です。

http://amorous-letter.com/hmh4qspi7/?531