ロングブレスダイエットしますか？

ちょっとやりましたが、キツいので、続きませんでした。
続けば、いいダイエットだとは思います。
最近は、心でするダイエットをしています。
これで、ロングブレスを続けてみたいとは思います。

今 約３ヶ月やっています（^^）
と言っても、この前VTRを見直したら
自分は本気でやっていなかった事がわかりました。
（ちゃんとやったら、２・３回で身体が熱くなります。）

時々実行するのを忘れていますが、
効果は出てきています。

パンツのウエストがあきらかにゆるくなりました。
体重は２キロしか減っていませんが（^^;）
（本気でやっていたら、もっと減っていたかもしれません。）

内臓脂肪？が減ったのかもしれませんが、
ウエストに力を入れると、ぜい肉がダルンダルン（セルライト）に
なっているので、それをなんとかしなければ！！

本気で毎日欠かさずやっていれば
きっと スタイルがシュッとなる日が来ると信じています。

本気でやろうと思います！！http://a-berry.info/khmekoek9dy/?423

極端に太りウエストも今迄で１番太くなったので美木良介のロングブレス(2種類)を約10日前から始めました。
ついでに２種類の腹筋(回数は２種類で３０回です)を取り入れています。
今のところ全くと言っていいほど変化はありませんが、１か月は続けます。