成田市から多古を通過し、芝山はにわ道で九十九里海岸へ。おなじみの県道30号で海岸沿いを南下し、長生から睦沢を抜けて大多喜の山岳地帯を越え鴨川を目指す。潮風がかおる海岸線、大多喜の風情ある街並み、そして養老川沿いの自然、そして再び海岸線へと自転車を漕ぐたびに変化してゆく風景に満足できるコース。
　距離は136kmと長めの設定だが、前半はほぼフラットなため、後半の内浦山県民の森までの登坂もペース配分をしっかり守れば楽しいサイクリングとなるコース。