変わりたいです(21＋礼20) 1498 Hit

人が変わると言うのは難しいことでしょう
しかし100％不可能と言うわけではありません
本当に自分を変えたいのなら
必死で努力して
自力で変わるしかありません

でも
レスの内容を素直に受け入れられる主は素晴らしいと思います
変わると言っても「良い方」に変わってくださいね
主の長所は変えずに

応援します

俺も主さんと同じです。
キツイ言い方をされ、気持ちが落ち込み‥
そうなんかな～と考え思うのですが‥また書き込みして同じことの繰り返しです。
自分も変わりたいと思っているんけど‥なかなか上手くいかなくて
心から話せる相手が自分にはいないので、話せる相手がいれば少しは変われると思うのですが‥。
お互いに
頑張りましょう。

実社会で人に相談しても、ここのサイトの様にズバリ指摘する人は少ないでしょうね。
顔が見えないから本音を突くレスも言えるかも知れません。
文字だけのやり取りですが、ある意味素晴らしい世界だと思います。

自分の良い面、悪い面は分かっている様で分からないものです。
人の事は言えませんが上手に利用してお互いに成長して行きましょう。

実生活でも、言ってくれる友達を作らないと変わらないと思います。

これから探そうという気はないのですか

悩みながらいつも一生懸命に自分を高めようとしている主さんは、とても頑張り屋さんで素敵だと思います。

ここの掲示板をそのように言う人もいるけれど、スレ主の態度がレス者にも伝わるので、自分さえきちんとしていれば不快な思いはあまりしないし、逆に価値観を広げ成長できる有意義な場となりますよね。

私もよく様々なことを教わり勉強させていただいてます。

自分が変わる、自分を変えることはとても難しいと感じます。

女性なら見た目を変えるのもいいですね！
メイクやヘア、ファッションなど。
習いごとや資格をとるのもいですね

後は考え方です。
人に嫌われたその人とはご遠がない。
会社を辞める自分を必要としてくれる会社がある

どんなマイナスな時も充電期間、勉強するためと（無理やりな時もあります）プラスに持って行く考え方でいきましょう(^O^)/

「…人格ごと変わりたい…」……？


……自分を否定して、自分ではない何者かになろうとする行為…ではないですか？
それは逃げではないのですか？

自分ではない何者かになる為の努力は失敗します。なぜなら自分を否定する行為だからです。

何回も努力して、何回も失敗して、何回も自分を否定して、自分自身の自己評価は下がるだけ…


あなたは…何か…依存的な感じがします。自分の全てを受け入れてくれる人を待っているのでしょうか？

自分の本当の姿を見せるのは…１日平均15分だと言われています。100％の自分を見せる人なんかいない…

共感や肯定にしても…自分の人生は100％共感と肯定だ！
なんて人はいない…
ほんの少しの間の共感や肯定はあったとしても、現実的な永遠はありません。


楽しさを依存的に求める人は、その裏側に苦しみがあります。

あなたは、「…探さずに待つ…」と言った。
あなたは、「…人格ごと変わりたい…」と言った。

その裏側に何があるんでしょうか？

あなたの…昔の人間関係や家族関係に何があったのでしょうか？

その頃の傷ついた自分を受け入れて、癒やすことです…

うまく言えないんですが、私は自分が嫌いで他人ばかり羨んで妬んで、また更に自分を嫌いになって…の繰り返しでした。でも変わりました。完璧な人なんていないし、誰だってコンプレックスはあります。それを許してあげる、愛してあげるのです。まずは自分を否定するのではなく、そのままの自分を信じてあげましょうよ。夜寝るときに、今日も私はダメだったなぁ～って落ち込むんじゃなくて、１日頑張った自分を褒めてあげる。私にはきっとこれは似合わないって思っていたものに少しずつでもいいからチャレンジしてみる。
他人に何言われてもその声に左右されずに何かをやり遂げる。なんでもいいんですよ。一個何か自信がつけばまた頑張る力になるのですから。
人間、いきなり変わるのは無理なこと。ゆっくりゆっくりひとつずつ、出来ることを探して挑戦する。私もいまだにたまにですが「マイナス思考」の「根暗」な部分が出てきて、急に全てから逃げたくなる時があります。でもそこで「やっぱり私には無理だった」って諦めたらダメだからね。１日しっかり落ち込んだら、また気持ちをリセットしての歩みだけど努力するんです。その積み重ねが大事なんじゃないかな

なんだか昔の自分を見ている様で、色々と意見をしたくなるな～

私は幼い頃に虐待を受けたＡＣサバイバーです。

私が立ち直ったのは…
『思い（心の傷）』を表に形として現した事と、
『感情（内なる子供）』を回復させたからです。

悩んでいる人の共通点でもあるように、私は思っています。


人間とは、受けたら出す…無いものは取り入れる…
ようにできていると思っています。

私には、虐待という心の傷（思い）がありました。
親に向かって「警察だ！裁判だ！児童相談所だ！」なんて話しにはなれませんから…
その『思い』は、自分の中で隠されていくわけです。

その『思い』だけを隠せればいいですが、たいがい全ての自分を隠しますね？

そうすると、自分だけでは自分を保てなくなって、他人に依存したり、他人の評価を気にしたり、他人に従順になったり、物に依存したり、アルコールに依存したり、自分の容姿を気にしすぎたり……

自分自身の道を生きている実感が…まるで沸いてこない…

何をしていいか？わからない…

とりあえず…自分自身を保つ為に「頑張らなきゃ…」…


あなたの…その隠してるもの、

必死で守っているものって何でしょうか？

『思い』は表に形として現すことです。

言葉、文章、絵画、音楽…など、『思い』を…表に…外に…形として現すことです。

私は、
信用のある人（カウンセラー）に話しをする事や、自分の思いを紙に書いたり、出さない手紙を書いたり…プレイセラピー（演劇）をしたり…布団を殴ったり…
しました。

怒り、憎しみ、悲しみが……
これほど隠されていたのか？
と思うほどでした…

色々やりましたが、よくやっていたのは二つあります。

一つは…心に関する本、物語、映画、ドラマ、アニメ、まんがを見たり読んだりして、自分と重ねて見ることです。
共感できるものを見つけることです。
毎週やってました。


もう一つは、『思い』を書いた紙を、海へ燃やしにいきました。
「…クソ野郎、殺して〇▲×■…」という紙…
「…本当は好きなんです…もっと優しくして欲しかった…」という紙…

ま～バカな話しをしますが…
風水での良い方角を調べて、今月はこっちの方角がいいのか？とドライブに出かけ…紙を燃やしに行ってました。

主さんの『思い』って何かな？
その友人にありがとうを言いたいのかな？何かしてあげたかったのかな？
それとも、もっと別の事でしょうか

『思い』は残る…
と言った人がいます。

…私（ある人）の娘が、１日かけて選んでくれたマグカップを誕生日にプレゼントしてくれました。

その娘の思いは決して消えません。
そのマグカップが壊れても、泥棒に盗まれても…決して消えません！



私（海賊）は女性と付き合った事がありません。
ある時に友人に、その事を話しました。
すると「ヒィリピンパブに行くか？」という話しになって…ヒィリピンパブと言っても女の子と飲んでカラオケするくらいなもんです。

私は、何をしていいか？わからずに…おとなしい自分でした。
すると…女の子が…ただ寄り添ってくれて、手をつないでくれました。
何か不思議な時間でした…

その後、女の子と付き合った事ないという『思い』は、少しだけ消えていきました。



私は、今から…
とんでもない話しをします。
でも、これは表現法の違いと受け取って下さい。

この表現法がピッタリだという話しです。


『思い』は残る…、思いは『観念』だと言う人もいます。観念は『霊的』な何かと言う人もいます…

私達が自ら作り上げた霊的な何かを、私達が成仏させてあげなければならないのかも…しれませんね？

あなたの本当の話が聞けて、よかった！

あなたの『思い』が、少しだけ…表に形となって現れたのだと思います。

だけど…それは、まだ始まったばかり。

まだまだ、その『思い』を吐き出し、癒やしをして…表に形として現していかなければならないのかもしれません？

まずは…妹に…ご両親に…祖父母に、
出さない手紙を書いてみてはいかがでしょうか？


何度も…何度も…
表に形として現していくことです。


あなたの、その『思い』が、満たされる事をいのります。

私が、『思い』を表に出し形にして現すことを大切にしているのは、感情を大切にするからなんです。

怒り、憎しみ、悲しみ…好き、楽しい、幸せ…
どれを取っても自分の大切な感情なんです。
どれか一つだけ消すなんて出来ない。

どれか一つを消そうとすれば…感情そのものを抑制するしかなくなる。


感情を回復することが、私達の回復だと思います。

感情を内なる子供と表現してる人もいます。

感情とは子供かもしれません！

泣いて！
笑って！
ケンカして！
好きになる！


そこには、コントロールもないし、逃げもないし、弱さも強さもないし、克服も頑張りもないし、打算や計算もないし…




私は、これで６レス…

自分を成長させるには長い時間がかかります。

私が一番に為になったのは、ＡＣの回復の12章です。

「斎藤学」先生や「西尾和美」先生の本がお勧めです。
過食症の本もあります…


色々な心に関する本…色々な物語…
色々なものを見つけて下さい。

「変わりたい」から「変わる」ことに主さんの意志変わることができたら
いいでしょうね、

結局努力しか無いんじゃない、努力して色々な事乗り越えた人は自信も付くし、努力する人は自分に甘えないしね。

機械になりたいの？

張り切り過ぎればしんどくなるし、当たり前の事だよ

私も変わりたいです。
変わりたいから、友達も彼氏も付き合いをやめました。
友達や彼氏がいるから、会えば記憶が残っているから、昨日の自分に戻ってしまうし、昨日の自分に甘えて行く自分が嫌でした。

変わったとしても、
どうゆう風に変わりたいのか… 計画や設計図を立てておくのが、自分の中で完璧にないと…… ただ迷っているだけの時が訪れる。と思います。

本当になりたい…変わった自分のイメージをイメージしてみて…
それに満足してないから(今の自分の位置より不利になる部分があるとか…で)変われないでいるんじゃないですか？
って思いました

成長途中なんだと思います… 今が変化してる最中なのではないですか
自分の変わりたいように変わろうとして、本当は、凄く葛藤してる最中な事を、誰も教えてくれないし…自分も気付かないみたいな…それだけ、苦しい場所で生きてるんだと思います…

昔ほんとうに、なりたい自分になった事はあったけど…
年とともに、そのままじゃいられなくなり。…今に至ります。

てゆーか
変わりたいって本気で思う人は、変わりますよね…
人格ごと コロッと変わりますよね

想像力と希望を膨らませて
自分の変える部分を変えて行けば良い…
自分に逃げる方向へだけなら自己満足で成り立つけど…
周りとの相互作用をしっかりとりながら、変わりたい自分に本当に変わるには…

心の防衛本能が…働いてしまう

変わるってこんなに…怖かったっけ

変わるって楽しい事じゃなかたの

変わりたいなら変わればいいじゃん

って言ってた頃があったような…

主さん有り難うございます

自問自答て事を思い出しました…
努力が・・・昔から一番キライだししなかったし…
学校でホームルームの時の先生の話であった下手に悩むより自問自答した方が面白くて
それなら今日から前向きに自問自答しようか…と思った日の事を思い出しました。

何もしないよりは、マシだろ。って…面倒臭いなぁとか言いながら

そうしたら、自分の事を知れたような確かに分かったような…


自分の事を知れば、予測が出来るし、周りも今までとは違ったように見える事に気付いたり…。
主さんのﾚｽを読んで勉強になりました。

有り難うございました。

最初の意見とは異なりますが･･･
主のレスを見ていて
「変わらなくてもいいんじゃないですか？」
と思いました
今の貴女が本当の主です
嫌いな自分もいて
好きな自分もいて
主が書いたように
自分を知ることです
そしてそのままの自分を愛することです
人間完璧じゃありません
なりたい自分になれないのなんて当たり前だし
人間みんな自分を気に入っているわけでもない
今のままの主でもいいと思います
それでも変わりたいと思うのなら
本気で変わる努力をしなさい
変わりたいと口で言うだけではなく
無理をしなさい
そこまでして変わる価値があると思うのなら
自分の意志で変わりなさい
私は主の選んだ道を応援します

気を悪くするようなレス
申し訳ありません