ジムに入会してからもうすぐ３ｹ月たちます。
集中して通う週があったり、ちょっとさぼりがちになる週があったりで平均してみると週２～３くらいしか実はいけてないです

しかも６月から美容月間とかいいつつまだ１回しかいけてない・・・

今月はムスメの期末試験があるのでなかなか行けなさそうな気もしますが、すきま時間を見つけて少しの時間でも頑張って通うようにしなくちゃ！

体脂肪があいかわらずすごいので、筋トレもがんばってカラダひきしめないと！


ジムに通いだすと、ジムで着る服もいろいろ欲しくなっちゃうんですね。
みんなおしゃれなんですよね

わたしもネットで検索してはいろいろ見てるのですが、こないだの楽天ｾｰﾙで買ったのが届きました。



インナーです。
ぴったりでちょうどよかった！！

今日はジム行こう！！

↓ここのショップで買いました。
　


今日の体重：51.5ｷﾛ（ｽﾀｰﾄより-1.8ｷﾛ、昨日より+0.5ｷﾛ）
今日の体脂肪：28.9%（ｽﾀｰﾄより+0.3%、昨日より+0.3%）

昨日飲み会だったので、やっぱり増えちゃった・・・



　

最近使ってみてすっごいよかったトライアルがこれ



新美白理論【プラチナＶＣセラム】

顔のシミがすごく気になり始めていていろいろ探していたところ、そんなに高くなくて美容ﾌﾞﾛｶﾞｰさんもけっこう使ってる方がいたので買ってみました。

朝、夜化粧水の後に使っていましたが、夜これをつけた後の翌朝の肌の調子がよくて
化粧ﾉﾘが断然よくなりました。

ﾄﾗｲｱﾙだったのでｼﾐに効いたかまでは実感できませんでしたが、肌の調子は確実によくなりました。

しっとり感がUPしていつも青白い・・・？！わたしの肌ですが、ﾜﾝﾄｰﾝUPしたような感じに。

理想は綾瀬はるかさんみたいなたまご肌になりたい♪

日々努力ですね。


今日の体重：51.0ｷﾛ（ｽﾀｰﾄより-2.3ｷﾛ）
今日の体脂肪：28.5%（ｽﾀｰﾄより-0.3%）


今日は飲み会なので明日は確実に体重増えるだろうなァ・・・・

　

６月１日からスープダイエットをはじめましたが、、、

トマト風味のスープがちょっぴり飽きてきました。
なので、今日はカレー味にしてみました！



そしてこの中にとろけるチーズともちも入ってるんです。
ちょっとカロリー高めになってしまいましたが、

と～っても美味しかった！
今日は久々に満足感高いです。うれしー

では

今日の体重　51.1キロ（スタートより-２．２キロ）
今日の体脂肪29.2％　（スタートより+０．６％）

実はジム一週間サボっています。
明日から復活しなくちゃ。

そして明日は飲み会もあるから、朝昼スープにしようかな。

　

今日までのダイエット途中報告！

１日目53.3ｷﾛ、28.6％
２日目51.8ｷﾛ、28.2％
３日目51.8ｷﾛ、28.8％
４日目51.9ｷﾛ、29.3％
５日目51.5ｷﾛ、29.0％
６日目51.0ｷﾛ、28.6％


６日目で体重マイナス２．３キロ、体脂肪はかわらず・・・・

引き続きがんばります！

運動をあまりとりいれられてないので、２週目は運動中心にがんばってみます。


でも、、今日は夜家族が帰ってきていて寿司なんです。

明日体重増えませんように・・・・



　

年齢を重ねるごとに自分にどんどん自信を持てなくなっていく今日このごろ。
本気で、本気で！！

ダイエット生活はじめることにしました！

ということで今日から３食のうち１食をスープに置き換えるスープダイエットをはじめることにしました。





基本は夜をこのスープにしていきたいと思います。

１ｹ月で目標４０キロ台、体脂肪２０％前半になれるよう

がんばります！

ということで６月は美容月間です。

１ｹ月集中的にやります♪